السلام عليكممممممم
كيفكم ان شاءالله بخير
نواررررة ياريت ياقلبي تكتبي لنا نظام عساف بالكامل يعني ايش المسموح وايش الممنوع وهل في سناكات او لا.....
ونموذج لنظام الوجبات يعني وش ناكل في اليوم....
كيفكم ان شاءالله بخير
نواررررة ياريت ياقلبي تكتبي لنا نظام عساف بالكامل يعني ايش المسموح وايش الممنوع وهل في سناكات او لا.....
ونموذج لنظام الوجبات يعني وش ناكل في اليوم....
الصفحة الأخيرة
نواره انا حاليابسوي النظام بدون رياضه بس شغل البيت يكفي