هلا فيك حبيبتي ..
انا الحين توني بأول يوم بروتين صافي ..
واخترت المرحله الأولى ..
انتب مختاره اي مرحله ؟
سووووال عاجل لنواره اذا دقيق الصويا مسموح طيب تتوقعين حليب الصويا وزيت الصويا مسموح لان بصراحه عندنا عادي يسوون لك كابتشينو بحليب الصويا بالكفيات فاذا كذا اصير اشرب كابتشينو ..سووووال عاجل لنواره اذا دقيق الصويا مسموح طيب تتوقعين حليب الصويا وزيت الصويا مسموح لان...
لا مو مسموح الدقيق
بنات انا اسفه ماقدرت ارد عليكن
ماقصرت كفوف بنقل حمية عساف
موفقات
بنات انا اسفه ماقدرت ارد عليكن
ماقصرت كفوف بنقل حمية عساف
موفقات
^
تشربين شاي من قال لا اذا قدرتي بدون سكر او ظرف سكر ستيفانا او تروبيكانا سلم
الجبن لا يكون بعد الصافي افضل لك
تشربين شاي من قال لا اذا قدرتي بدون سكر او ظرف سكر ستيفانا او تروبيكانا سلم
الجبن لا يكون بعد الصافي افضل لك
الصفحة الأخيرة
اهم شي الاراده و الحماس فديتك
نشوف يومياتك نزليها اليوم بعد ما تتعشين
بس ماقلتي اي نظام متبعه يالغلا ؟؟
فالك الرشاقة من غير شر ان شاء الله