التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين ../ قديم

DndoOosha • 14 سنة

ياحلوين الي متبع نظام اتكوتين يقدر يأكل رغيف النخالة او توست هيرفي و قد ايش الكمية المسموح فيها

moonlight11 • 14 سنة

بنات اقدر اكل حبة فاكهة لو اتبعت هذا الرجيم ؟؟
اشو مجايبين سيرتها بالمقدمة ؟؟؟؟؟

الام الواقع • 14 سنة

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..

اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة

واذكروني بدعوة في ظهر الغيب

تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..

:26:

mnoo2012 • 14 سنة

الام الواقع :

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته .. اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) : بـــــــــ قراءة سورة الكهف والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم والدعاء في ساعة الإجابة واذكروني بدعوة في ظهر الغيب تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال.. :26:

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته .. اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة)...

الفواكه ممنوعة في نظام الاتكوتين

رغيف النخالة ما ادري هل هو مسموح اولا

والتوست ممنوع

ANOoOo • 14 سنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

حابه استفسر الحين انا ماشيه على اكتنز هذا ثاني يوم وابي ابدل للاتكوتين
هل الاجبان ممنوعه لاني اشوف الاجبان قليله دسم وفي دشتي عادي ناكل كامله دسم

انا قريت اللي مسموح وومنوع بس مافهمت كل شيء
سؤالي هل الاتكوتين اقدر اشرب حليب وكوفي ميت وهل لازم منزوع دسم او قليل لان بدشتي ممنوع اساسا
والطحينه هل مسموحه

والقشطه ومتى اقدر اخذ دقيق الصويا اللي هو لو كارب
وشوكولاته ستيلا والجيلي اللوكارب من وين اخهم بنات الرياض بليز