رند55
رند55
يعني أبدا صافي ثاني. بَـßÊـسّ مو عارفة الممنوع بالصافي إلا المقلي.
ساعدوني يابنات وزني نزولة مرة بطي
وهل مشي س 6صباحا نص ساعة يكفي
سروره الامورررة
مرحبا كيف البنات انا لي 15يوم وكان وزني 800/72 واليوم قست وزني وصل 70 بس معني طوال الايام الي فاتت ماخذت سناك بس مادري ليش مانقصت كثير ليش
نواره 2006
نواره 2006
يعني أبدا صافي ثاني. بَـßÊـسّ مو عارفة الممنوع بالصافي إلا المقلي. ساعدوني يابنات وزني نزولة مرة بطي وهل مشي س 6صباحا نص ساعة يكفي
يعني أبدا صافي ثاني. بَـßÊـسّ مو عارفة الممنوع بالصافي إلا المقلي. ساعدوني يابنات وزني نزولة...
استمري بالصافي بدون سناك
طبعا المشى في الصباح احسن واقوي للحرق
موفقه
نواره 2006
نواره 2006
مرحبا كيف البنات انا لي 15يوم وكان وزني 800/72 واليوم قست وزني وصل 70 بس معني طوال الايام الي فاتت ماخذت سناك بس مادري ليش مانقصت كثير ليش
مرحبا كيف البنات انا لي 15يوم وكان وزني 800/72 واليوم قست وزني وصل 70 بس معني طوال الايام الي...
امممم كيلوين
ممكن اعرف عن حالتك اقصد مرضعه او حامل
او مريضه لاقدر الله
ماهو نظامك الفطور والغداء والعشاء
علشان اقدر اساعدك ونعرف سبب بطئ النزول
موفقه
سروره الامورررة
لا ولاحاجة من الي قلتية فيني ولله الحمد
فطوري يومي بيضة مسلوقة ساعات اكل معاه زيتون اسود وجبنة مثلثة قليلة الدسم واكثر الوقت بس بيض
الغداء من المسموح فقط
العشاء ساعات كثيره ماتعشى واذا تعشيت من المسموح
مافي سناك طوال الاسبوعين
ومنتضمه مرة على الرجيم المرة الي فاتت كنت ماني منتضمة بس نزل وزني والحين مانزل غير 2 كيلو بس
بس ترا العمة شرفت اليوم ممكن يكون منها
وشكرا على الاهتمام