قحطانيه كوول2009 :

الحمد لله بنات نزلت 2 كيلوو انا اليوم الثالث من المرحله الثانيه وزني 64 واصبح 62 خلاث 5 ايام مشاء الله تبارك الله ولا قوة الا بالله المره الجايه احط برنامجي لليوم الثالث

الحمد لله بنات نزلت 2 كيلوو انا اليوم الثالث من المرحله الثانيه ...

قحطانيه كوول2009 :

طبعا جاء وقت التخبيص طبعا كنت في المستشفى وما لحقت افطر غير كبتشينو بسكر الرجيم حبة تمر مويه السحور كان مشاوي بحريه وعلبة كولا لايت نقنقه ملعقه فول سوداني وبس طبعا يومي فقير بلبروتين لكن اعوض الايام هذي باذن الله مشي بعد صلاة الفجر نص ساعه

طبعا جاء وقت التخبيص طبعا كنت في المستشفى وما لحقت افطر غير كبتشينو بسكر الرجيم حبة...