السلام عليكم
باقي فية احد في النظام
صباح الخير للجميع ..
حلومه كيفك وايش اخبارك ..
قحطانيه ننتظر النتيجه .
والبنات شكلهم وقفوا ريجيم
ننتظر عودتهم..
في امان الله ورعايته
حلومه كيفك وايش اخبارك ..
قحطانيه ننتظر النتيجه .
والبنات شكلهم وقفوا ريجيم
ننتظر عودتهم..
في امان الله ورعايته
السلام عليكم
انا ماشيه على الاكتوتين لي فتره
باقي احد في القروب عشان اصير اسجل يومياتي معكم واتحمس اكثر ؟
انا ماشيه على الاكتوتين لي فتره
باقي احد في القروب عشان اصير اسجل يومياتي معكم واتحمس اكثر ؟
السلام عليكم
كيفك برنسيسه وكيف البنات ان شاء الله تمام ...
انا اليوم باديه بالنظام وكله تمام التمام ان شاء الله ...
وراح اسجل يوميات كل يوم
الفطور == 4 بيضات مع خس
الغداء == قطع لحم مع مرق
سناك == قهوه مع ملعقه زبده فول سوداني
العشاء == دجاج على الفحم مع خس وشطه سومطره
كيفك برنسيسه وكيف البنات ان شاء الله تمام ...
انا اليوم باديه بالنظام وكله تمام التمام ان شاء الله ...
وراح اسجل يوميات كل يوم
الفطور == 4 بيضات مع خس
الغداء == قطع لحم مع مرق
سناك == قهوه مع ملعقه زبده فول سوداني
العشاء == دجاج على الفحم مع خس وشطه سومطره
الصفحة الأخيرة
انا ودي ادخل وياكم بالرجيم وراح ابدا من بكرة
الان وزني 140
وطولي 165
وبكرة الصبخ حاخد مقاساتي واشيك عليها كل شهر
هل ياترى في بنات للان بالرجيم ويكتبو يومياتهم وهكزا