السلام عليكم ودي اشترك معكم
ممكن ياحلوات

المشكله مافهمته
بس وش تسوون اثناء زيارات الاهل والاصدقاء:(

مافي احد هنا يحمس
انا بديت لالنظام من اليوم

وبسال هل الرغيف الصحي مسموح او لا ؟؟

شوربة الشوفان مسموحه متى ؟ وكم مره ؟

الفلافل ؟؟ كم قطعه

مرحبا بنات عندي سوال
العسل ممنوع في الاتكوتين

السلام عليكم

بنات ياريت لو احد يفهمني النظام حبه حبه للمرحله الاولى لاني ماني فاهمه شي صراحه حابه ابدا بس ماني فاهمه ههههههه

انا عجبتني فكرة انه ياخد من دهون جسمي عشان ينتج طاقه