أم الامامير
•
اذا تشربينه بدون سكر ممتاز لك كاس حليب باليوم وعليك بالعافية بس طبعا يفضل يكون لو فات
susu80 :
اختي ام الامامير ربنا يقويك ويعطيك العافيه بالنسبه للكوفي هو مشكلتي مااقدر اخليه والان بالغصب اشرب كاستين وفنجانين قهوه عربي بس بدون سكر او ربع ظرف تروبيكانا بس اقل من كده صراحه مااقدر عندي سوال عزيزتي ملاحظه من بدايه الدايت حاجتين اولا العطش صراحه صرت اشرب كميه كبيره جدا مويه ودايما عطاشه رحت حللت السكر لقيتو زين.. حتي صرت اصحي بي الليل اشرب مويه وانوم ثاني ثاني شي نفسبتي صارت تعبانه دايما دمعتي علي خدي بدون سبب ماادري مع انو الدوره -اكرمك الله - لسه باقي عليها تاني اسبوعين مع العلم انو هدا يومي الثامن في الدايت وجزاك الجنهاختي ام الامامير ربنا يقويك ويعطيك العافيه بالنسبه للكوفي هو مشكلتي مااقدر اخليه والان بالغصب...
شوفي انا كنت مثلك مددددمنة كوفي واللي خوفني من البروتين الصافي انه مافيه نسكافة بس لما شفت اني
قدرت اتجاوز ثلاث ايام عادي ولما عرفت ان الكوفي يثبت الوزن بديت اخفف منه وابشرك صار لي يومين ماشربته وافكر لو اشتهيه مستحيل اشربه الصباح لا بيكون بعد وجبتين بروتين مشبعة
واكتفيت بالقهوة العادية
بالنسبة للموية ممتااااااز انك تشربين اصلا المفروض نشرب لترين موية صاحبة النظام تقول انا مو مسؤلة عن اللي تشرب اقل من لترين موية تحي تشتكي من كلاها والاشي!!
وانا مثلك اعطش كثير بس ماادري ليييه؟؟!
والنفسية طبيعي انك تتعبين شوي لانك امتنعتي عن كثير من الاصناف اللي تعودتي عليها
بس انت شوفي الحانب المشرق شي حلو لما تاكلين الدجاج باي شكل مرة مقلي مرة مشوي وممكن تاكلين مسقعة
وتتفنيين في السلطات بالصوصات الحلوة تقدرين تاكلين كاتشب وطحينة ومايونيز هذا كلها اشياء كانت محرمة في الانظمة الثانية هذا غير انك ممكن تاكلين باي كمية شي حلووو
بالعكس النظام مريح ومشبع جدا بس اقتنعي فيه قبل وشوفي ايجابياته
قدرت اتجاوز ثلاث ايام عادي ولما عرفت ان الكوفي يثبت الوزن بديت اخفف منه وابشرك صار لي يومين ماشربته وافكر لو اشتهيه مستحيل اشربه الصباح لا بيكون بعد وجبتين بروتين مشبعة
واكتفيت بالقهوة العادية
بالنسبة للموية ممتااااااز انك تشربين اصلا المفروض نشرب لترين موية صاحبة النظام تقول انا مو مسؤلة عن اللي تشرب اقل من لترين موية تحي تشتكي من كلاها والاشي!!
وانا مثلك اعطش كثير بس ماادري ليييه؟؟!
والنفسية طبيعي انك تتعبين شوي لانك امتنعتي عن كثير من الاصناف اللي تعودتي عليها
بس انت شوفي الحانب المشرق شي حلو لما تاكلين الدجاج باي شكل مرة مقلي مرة مشوي وممكن تاكلين مسقعة
وتتفنيين في السلطات بالصوصات الحلوة تقدرين تاكلين كاتشب وطحينة ومايونيز هذا كلها اشياء كانت محرمة في الانظمة الثانية هذا غير انك ممكن تاكلين باي كمية شي حلووو
بالعكس النظام مريح ومشبع جدا بس اقتنعي فيه قبل وشوفي ايجابياته
أم الامامير كلام شجعني ورجعت للنظام اليووم .. أول يوم صافي: الغداء: دجاج مفتت +سلطة (خس وخيار)وزيت زيتون .. سناك: قهوه +شاي .. العشاء:7حبات كبه امريكانا مشويه +سلطة .. لاني اسهر للفجر لو حسيت بجوع باكل 2حبة بيض مسلوق .. هذا يومي وتصبحون ع خيرر..أم الامامير كلام شجعني ورجعت للنظام اليووم .. أول يوم صافي: الغداء: دجاج مفتت +سلطة (خس...
سلام يااتكونيات
يومي كان
فطور = بيضتين مقليات + شرايح خيار +3 حبات زيتون +ملعقة جبن سايل
الغداء= قطعه صغيره مربعين شوكولاته دايت + كابتشينو بحليب لايت
العشاء ( العصر قبل المغرب ب 3 ساعات )=بروستد دجاج + صحن صغير فاصوليا خضراء
وسلامتكم :27:
يومي كان
فطور = بيضتين مقليات + شرايح خيار +3 حبات زيتون +ملعقة جبن سايل
الغداء= قطعه صغيره مربعين شوكولاته دايت + كابتشينو بحليب لايت
العشاء ( العصر قبل المغرب ب 3 ساعات )=بروستد دجاج + صحن صغير فاصوليا خضراء
وسلامتكم :27:
الصفحة الأخيرة