sفتووونs :

السلام عليكم كيفكم يااخواتي اسمحولي استفسر منكم من يوم الجمعه بدأت في النظام 3ايام بروتين صافي والرابع اتكوتين اللي هو يوم الاثنين الثلاثاء صحيت عادي مافيني شي ولما توضيت وجيت اخرج من دورة المياه اكرمكم الله ويجيني غثيان شدييد ودوخه وخفقان وتنميل في اطرافي ماني عارفه السبب وصرت اصرخ احس اني بموت مااشوف شي والله حتى الصلاه كنت خايفه مااكملها وخربت النظام هل النظام هو السبب ولا لا ومازال الخفقان عندي حتى الان وش تنصحوني اكمل في النظام ولا اغيره؟

السلام عليكم كيفكم يااخواتي اسمحولي استفسر منكم من يوم الجمعه بدأت في النظام 3ايام بروتين...

Nony&Dody :

سلام بنااااات مين الحلوووه الشاطره اللي ترد على استفساراتي اليوم وزنت في النادي طلعت نازله الحمدلله ٤ كيلو في اسبوع ونص الغريب ان مقاسااتي زايده ٤سم من الخصر والورك قالت المدربه عشان لسى لك اسبوع في النادي والعضلات مشدووده فيزيد الوزن انتم ايش رايكم بنات خفت من الدايت ذا ليكون يربي عضل؟ السؤال الثاني انا اكل مرتديلا ونقانق احطها مع البيض هل ممكن هي اللي زايده مقاساتي الله يوفق كل اللي يردوا على استفساراتي شكرا نواره وام الامامير 

سلام بنااااات مين الحلوووه الشاطره اللي ترد على استفساراتي اليوم وزنت في النادي طلعت نازله...

sفتووونs :

السلام عليكم كيفكم يااخواتي اسمحولي استفسر منكم من يوم الجمعه بدأت في النظام 3ايام بروتين صافي والرابع اتكوتين اللي هو يوم الاثنين الثلاثاء صحيت عادي مافيني شي ولما توضيت وجيت اخرج من دورة المياه اكرمكم الله ويجيني غثيان شدييد ودوخه وخفقان وتنميل في اطرافي ماني عارفه السبب وصرت اصرخ احس اني بموت مااشوف شي والله حتى الصلاه كنت خايفه مااكملها وخربت النظام هل النظام هو السبب ولا لا ومازال الخفقان عندي حتى الان وش تنصحوني اكمل في النظام ولا اغيره؟

السلام عليكم كيفكم يااخواتي اسمحولي استفسر منكم من يوم الجمعه بدأت في النظام 3ايام بروتين...