تيسوت
•
استفسار عن الرياضه سير اوربت تراك الافضل يعني مع هذا النظام وعلى فكرة جسمي التفاحي يعني مافي ضرر ان شالله من البروتين
صباح الخير بنات اسفة على الغياب بس بسبب تع الوالد اله يحفظه لنا يارب ويشفيه ويعافيه قولوا امين
تخبيصات الخميس والجمعه بس يمكن يكون في صالحي ويكسر ثبات الوزن الي وم صايمه وراح يكون بروتين صافي وراح انزله قبل ما انام
تخبيصات الخميس والجمعه بس يمكن يكون في صالحي ويكسر ثبات الوزن الي وم صايمه وراح يكون بروتين صافي وراح انزله قبل ما انام
ابغى اسألك ياام ساهر بم انك قديمة في النظام هل ينقص الوزن باستمرار كل اسبوع وللا يوقف احياناً ...ابغى اسألك ياام ساهر بم انك قديمة في النظام هل ينقص الوزن باستمرار كل اسبوع وللا يوقف احياناً ...
:7_5_131:
هلا عزيزتي ينزل في البدايه ماشأالله بس لا ثبت يتعب بنزول بسبعد الثبات لاجاء ينزل نزوله حلو يكون وفالك الرشاقه
هلا عزيزتي ينزل في البدايه ماشأالله بس لا ثبت يتعب بنزول بسبعد الثبات لاجاء ينزل نزوله حلو يكون وفالك الرشاقه
تيسوت :
استفسار عن الرياضه سير اوربت تراك الافضل يعني مع هذا النظام وعلى فكرة جسمي التفاحي يعني مافي ضرر ان شالله من البروتيناستفسار عن الرياضه سير اوربت تراك الافضل يعني مع هذا النظام وعلى فكرة جسمي التفاحي...
أي أي نوع رياضه مع هذا النظام بيكون افضل بس لا تعمليها الا لما ينزل وزنك كم كيلو ولا ماراح يتزحزح وزنك بس خليي في البداية على السير وبعد نزوله كم كيلو العبي الرياضه الي تبغيها عن تجربه والله
الصفحة الأخيرة