ام لولي الغالي :

هههههههههههه حلوة عصلات مصلات انا بقيلي على المثالي 10 كيلو يااااااااااااااااااارب تنزل قبل نهاية 4 ادعيلي فريش وانا والله ادعيلكم الله يبيلغنا مدري يختي حسيت اني مرتاحه عليه مره اكل براحتي بدون تقيد واشبع وحلو ومريح مدري اول مره يانبني ضميري على ترك الرجيم الله يديمها وانا اختك

هههههههههههه حلوة عصلات مصلات انا بقيلي على المثالي 10 كيلو يااااااااااااااااااارب تنزل قبل نهاية...

أم الامامير :

شوفي انا كنت مثلك مددددمنة كوفي واللي خوفني من البروتين الصافي انه مافيه نسكافة بس لما شفت اني قدرت اتجاوز ثلاث ايام عادي ولما عرفت ان الكوفي يثبت الوزن بديت اخفف منه وابشرك صار لي يومين ماشربته وافكر لو اشتهيه مستحيل اشربه الصباح لا بيكون بعد وجبتين بروتين مشبعة واكتفيت بالقهوة العادية بالنسبة للموية ممتااااااز انك تشربين اصلا المفروض نشرب لترين موية صاحبة النظام تقول انا مو مسؤلة عن اللي تشرب اقل من لترين موية تحي تشتكي من كلاها والاشي!! وانا مثلك اعطش كثير بس ماادري ليييه؟؟! والنفسية طبيعي انك تتعبين شوي لانك امتنعتي عن كثير من الاصناف اللي تعودتي عليها بس انت شوفي الحانب المشرق شي حلو لما تاكلين الدجاج باي شكل مرة مقلي مرة مشوي وممكن تاكلين مسقعة وتتفنيين في السلطات بالصوصات الحلوة تقدرين تاكلين كاتشب وطحينة ومايونيز هذا كلها اشياء كانت محرمة في الانظمة الثانية هذا غير انك ممكن تاكلين باي كمية شي حلووو بالعكس النظام مريح ومشبع جدا بس اقتنعي فيه قبل وشوفي ايجابياته

شوفي انا كنت مثلك مددددمنة كوفي واللي خوفني من البروتين الصافي انه مافيه نسكافة بس لما شفت اني...

sفتووونs :

السلام عليكم كيفكم يااخواتي اسمحولي استفسر منكم من يوم الجمعه بدأت في النظام 3ايام بروتين صافي والرابع اتكوتين اللي هو يوم الاثنين الثلاثاء صحيت عادي مافيني شي ولما توضيت وجيت اخرج من دورة المياه اكرمكم الله ويجيني غثيان شدييد ودوخه وخفقان وتنميل في اطرافي ماني عارفه السبب وصرت اصرخ احس اني بموت مااشوف شي والله حتى الصلاه كنت خايفه مااكملها وخربت النظام هل النظام هو السبب ولا لا ومازال الخفقان عندي حتى الان وش تنصحوني اكمل في النظام ولا اغيره؟

السلام عليكم كيفكم يااخواتي اسمحولي استفسر منكم من يوم الجمعه بدأت في النظام 3ايام بروتين...