فريش برتقال انا زيك من النوع الي امتن بسرعه عجيبه بس دايما بمجرد اوصل 80 اوووووقف وانزله سواء برجيم قاسي او غيره بس ماكنت اخليه يوصل 80 ومع هذا حلم عمري انحف واوصل 65
وان شاء الله ربي يرزقني الاراده والقوة واكمل بقي هالعشره واحاول اثبته يارب ياكريم يسر امري وامر احبتي في القروب وننحف جميعا
ومايجي التجمع الخامس الا واحنا في اجمل صوره

ربنا يخليكم كلكم حبيباتي ويارب ينحفنا من غير شر وما ينقضي شهر الا وكل واحده نالت مرادها يارب
يومياتي اليوم رقم 9 في الدايت
صحيت 7 شربت مويه كثيره علي الريق
الفطور 2 بيضه مسلوقه +جبنه+ خيار
رياضه ساعه
بعده كوب كافي
قبل الغدا شربت القاروره الكبيره -ليتر ونص مويه- وجا الغدا وانا شبعانه
الغدا دجاج مطبوخ مع زبديه سلطه
العشاء ان شاء الله حيكون بيض مقلي مع خضار
الان تعبانه بنوم عشان وراي دوام سهره ويارب مااخبص في الدوام

تعالي ام لولي ياحبني لك ...

انا يومي بداء العصررر والله لايوريك حلقي ماقدر ابلع شكلي خذيت العدوه من زوجي وولدي الله يشافيهم ..

سويت لي كوب شاهي بزنجبيل .. بسس

شلون البرد عندكم بتبووك ..

يومي الاربعاء
الفطور : بيضتين مسلوقتين
الغداء : صدر دجاج مشوي وأوراق خس وجرجير
العشا : لبنة مع خس

الرياضة مشي ساعتين ولله الحمد
الموية لتر ونص تقريبا

عساكم عالقوة بنات