أمس كان أول يوم لي من البروتين الصافي من بعد الثلاثة ايام فري ..
شويت لي اربع حبات كباب دجاج صغيرة
وحبتين همبرغر دجاج ..
اكلت ثلاث تمرات ..
وسلامتكم ...
حياكم الله بنات معنا
يومك حلو ريحة الاحباب استمري بس لا تنسي كثري مويه ياقلبي
عزيزتي لا ما يصلح مع الحامل لا قمتي بالسلامه لاحقه على الرجيم اهم شي صحت البيبي
يومك حلو ريحة الاحباب استمري بس لا تنسي كثري مويه ياقلبي
عزيزتي لا ما يصلح مع الحامل لا قمتي بالسلامه لاحقه على الرجيم اهم شي صحت البيبي
الصفحة الأخيرة
انا راح انظم معاكم من بكره باذن الله
راح ابدا بروتين صافي
انا وزني ٧٩ وبنزل الي ٧٠وبعدين ٦٥ باذن الله والطول ١٥٨