بنات هالنظام كويس ولالا لاني تحطمت من كل الريجيمات :( وتعبت نفسيتي زود
وزني 90 وطولي 159
ف عجة بيض مع ٣ شرائح ببروني وخس وكاس شاي مع حليب الغدا كباب دجاج مع علبة زبادي العشاء خيار خس بيضه ملعقتين شوربه عدس وملعقتين فول ابيض وحبتين زيتون ضغطي حصلته مرررره منخفظ ٦٠ف عجة بيض مع ٣ شرائح ببروني وخس وكاس شاي مع حليب الغدا كباب دجاج مع علبة زبادي العشاء خيار خس...
ألف سلامه عليكي
لاتكثري بيض علشان الكليسترول
لاتنسي اشربي مويه كثير
لاتكثري بيض علشان الكليسترول
لاتنسي اشربي مويه كثير
بنات هالنظام كويس ولالا لاني تحطمت من كل الريجيمات :( وتعبت نفسيتي زود وزني 90 وطولي 159بنات هالنظام كويس ولالا لاني تحطمت من كل الريجيمات :( وتعبت نفسيتي زود وزني 90 وطولي 159
جربيه وماهتندمي
بس اهم شي الالتزام
بس اهم شي الالتزام
أصبحنا واصبح الملك لله
الإفطار بيض مقلي
الغداء شيش طاووق وحمص وسفن دايت
العشاء صدور دجاج مع بصل وفلفل رومي وزبادي
سناك ٣تمرات وشوية فشار
في امان الله ورعايته
الإفطار بيض مقلي
الغداء شيش طاووق وحمص وسفن دايت
العشاء صدور دجاج مع بصل وفلفل رومي وزبادي
سناك ٣تمرات وشوية فشار
في امان الله ورعايته
الصفحة الأخيرة
الغدا كباب دجاج مع علبة زبادي
العشاء خيار خس بيضه ملعقتين شوربه عدس وملعقتين فول ابيض وحبتين زيتون
ضغطي حصلته مرررره منخفظ ٦٠