حساسه الأفضل تعملي بروتين صافي
لمسة الكادي ألف سلامه لزوجك طيب هو يمشي عشان يحرق السكر
يمكن الارتفاع تراكمي
والمكسرات مسموحه ماعدا الفصفص أو الحب ماادري ايش له اسم ثاني
والأفضل تكون نيه ومو مملحه علشان الجسم يستفيد منها واللوز أخف. شي
نيرسيزو بالعافيه عليكي اليوم المفتوح
ومن السبت ابدئي بالصافي
الصفحة الأخيرة
اقدر أقدمه الجمعه؟
لاني اداوم وابي استمتع بالمطبخ