اهلا
اليوم فطوري جبنه مثلث مع ١٠ حبات زيتون وكراث وفلفل رومي
الغداء دجاج مشوي على الفحم ومتبل وخيار
٣ تمرات وفنجانين قهوه
كاس شي مع سكر دايت وملعقتين فول سوداني
العشاء بيضتين شكشوكه
كاس نسكافيه
ماء احاول اشرب كثير

يومي الصافي الثاني

الجمعه 30/6/1434

فطور/ كبده مع شرايك بصل+كوب شاي بسكر ستيفانا

غدا/روبيان بالصلصه + سلطه+ نص علبة ببسي لايت

العصر/ كابتشينو بدون سكر

العشا/ دجاج بالكاري + باقي علبة ببسي لايت

يومي الصافي الثاني

الجمعه 30/6/1434

الفطور/كبده مع شرايح بصل + كوب شاي بسكر ستيفانا

الغدا/ روبيان بالصلصه + سلطه+ نص علبة ببسي لايت

العصر/ كابتشينو بدون سكر

العشا/ دجاج بالكاري + باقي علبة ببسي لايت

يومي الصافي الثالث

السبت 1/7/1434

فطور/ شكشوكه +كوب شاي بحليب

سناك/ 3قطع شوكلاتة باتشي بدون سكر+3 فناجيل قهوه

غدا/ مقلقل لحم مع شرايح بصل وفليفله +سلطه

العصر/ لاتيه بدون سكر

العشا/ كفتة لحم مشوي بالفرن + سلطه+ نص علبة ببسي لايت

رياضة اوربتراك

برنسيسه طمنينا عنك بالله

فقدناك يالغلا