مارشملو سمايل :

فريش برتقال عادي حبيبتي احيانا النفسيه تتأثر من كل شي وحتى الدايت وفكره كم نزلت وتوتر الرجيم ياثر علينا وبالنسبه لمقاساتك انها زايده ياعمري يمكن لانك تلعبي رياضه انشد الترهل عندك حلوووووووووووووو كثير مشاء الله بالعكس انبسطي انتي تخيلي معي لما يكون الشحوم مترهله بتقيسي ولما تشديها راح تزيد مو معناته زياده شحوم لا معاناته شكل افضل وزياده في العضل ولاتنسي كل مازاد العضل بجسمك يعطيك جسم متناسق وكمان يحرق معاك بشكل افضل واسرع

فريش برتقال عادي حبيبتي احيانا النفسيه تتأثر من كل شي وحتى الدايت وفكره كم نزلت وتوتر الرجيم...

ام لولي الغالي :

ليش التجمع بارد كذا تدرون وين رحت اليوم رحت قسم النحاف معا لجسم رويان وقعدت اتفرج على طبخاتهم خخخخخخخخخخ ياهو وناسه تجمعهم كله ككاو وايس كريم وعصيرات ههههههه لاحد يروح بعدين احد يدعي علي

ليش التجمع بارد كذا تدرون وين رحت اليوم رحت قسم النحاف...

أم الامامير :

بنات الثلاث تمرات هذي هي اللي بتسمنا يعني والا بتخرب النظام مثلا؟! بالعكس التمر غني بالفوايد غير ان فيه نسبة سكريات يحتاجها الجسم خاصة ان النظام يفتقر للسكر انا اشوف اني مستحيل اتخلى عن التمر ولو رجعنا لمواضيع البرنسية هنا كانت تقول انها ماتركت التمر ابد ومع هذا نزلت نزول حلو..

بنات الثلاث تمرات هذي هي اللي بتسمنا يعني والا بتخرب النظام مثلا؟! بالعكس التمر غني بالفوايد غير...

فريش برتقال :

شكرا نواره ،،،طيب ليش حاطين بالنظام ثلاث تمرات وملعقه فول سوداني وعلبه مشروب دايت دامه ماينفع مع الرجيم وبعدين تقولون بالله عليكم تبون تنحفون عدلو النظام اذا فيه خطا علشان البنات الجدد مايدخلون هل السناكات وقلت لكم اول مره اكل 6 تمراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات بحياتي واكلت 6 تمرات بعد 36 يوم ،،،يوم شفت نفسيتي تعبانه بالحييييييييل مو من بدايه الدايت وانا اكل 6 تمرات ..... واللي قهرني ولا مره اكلت ممنوع وقلت اعيد صافي الحمدلله الله يثبتني فيه بنات كل يوم ادخل نفس الكلام يقولون خبصنا بكره صافي وياجاء بكره انتظمو يوم وقالو صافي من جد قهرررررررررررررررررررررررررررررررررر والله بس انا بمشيئة الله ناحفه ناحفه لاني حاطته براسي ان نظام الاتكونين هو فرصتي الاخيرررررررررررررررررررررررره ان شاء الله بالنحف ومن اليوم لا للتمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر لا للمشروووووووب الغازي لا لزبده الفول السوداني ولا للسناكات بانواعه وبحاووووووووووووووووووووول قد مااقدر لا للحليبات ومشتقاته مع اني مااتوقع لا للحليبات ان قدرت الله يثبتني يارب ويثبتكم وينحفنا من غيررررررررررررررررررررر شرررررررررررررررررررررر يارب وهاذي ورده لكم :26:

شكرا نواره ،،،طيب ليش حاطين بالنظام ثلاث تمرات وملعقه فول سوداني وعلبه مشروب دايت دامه ماينفع مع...