أم الامامير
أم الامامير
صباح الخيرات على احلى تجمع كيفكم ياحلووات فريش برتقال << اذا بيكون حافز البنطلون اشتريه واذا عكس لا ام الامامير << يسلمو على النصيحه يالغلا بس انا غلطت غلط مطبعي قلت انسى الماء وهو عكس انا اشرب قبل الوجبه وبعدها تقريبا 8_11 اكواب ماء خخخخخخخخخخخخخخخخ ريف الصبا << يسلمو ياعسل عوافي عليكم نوتات يومياتك انا 2 يوم بالصافي بس صار اكتوتيني<< خخخخخخخ الفطور/ نقانق 6 حبات وسلطه وماء بعدها بفتره تمره وكوب شاي الغداء/ اقراص كفتة دجاج معه ملعقه شاي مايونيز العشاء/سلطه معها شوية صوص وحبه ونص نقانق وبب كورن الدجاج بس كان مقلي+2 بيض معه تقريبا نص حبة جبن كيري +سفن دايت الخطاء // دخلت الجبن والصوص <<ابتكفخ والرياضه للاسف البرد كسرنا ابسالكم <<لازم اسوي الصافي 3 ايام ورى بعض لان يمكن بكره اطلع وما ودي اخبص ودي اخليه اكتوتيني واليوم اللي بعده صافي والا خلاص اكمل اكتوتيني ؟؟
صباح الخيرات على احلى تجمع كيفكم ياحلووات فريش برتقال << اذا بيكون حافز البنطلون...
اها خوفتيني انت قلتي للموية والرياضة صفر.. لا كويس كذا اجل.
اما من ناحية الصافي انت ماخليتي لنا خيار الله يهديك.. كان كملتي اليوم الاخير وارتحتي>>فيس معصب
بعدين لاتكثرين من اللحوم المصنعة كلها املاح وبروتين غير جيد.
انا اشوف اذا وضعك حايس كذا مو لازم ترى صافي خليك على الاتكوتين العادي وبس الصافي بيساعدك في النزول اسرع واذا انت مومستعجلة خليك على العادي
شوشوالحلووه
شوشوالحلووه
خخخخخخخخخخخ<<ام الامامير ادري عصبتك
لا ودي انزل بسرعه بس هالاسبوع ماش ما اقدر على الصافي
زايرتني الحبيبه واحسني محرومه <<عشان كذا فكرت احطه اكتوتين ولا اخرب الدايت
مع اني مرتاحه الحمدالله لان احس بخفه معه
والحمدالله
Nony&Dody
Nony&Dody
هلا وغلا بريف الصبا
تسلمين على الكلام الرائع
Nony&Dody
Nony&Dody
ام الامامير هلا وغلا فيك
دامك موجوده خليني اكتبلك يومي الاول بالصافي
فطور تونه صغيره
غداء دجاج مشوي نص مع سلطه ورقيات
رحت العزيمه وانواع الحلا ومسكت نفسي بس اكلت ثلاث تمرات
تعشيت لحم فقط
رياضه اليوم مارحت النادي
هاه بشروا ماشيه صح
طبعا شربت زنجبيل مع نعنااااع كثييييير وعلى الريق ثلاث زيتونات
وبس
susu80
susu80
ليه ياقلبي ماشفت تخبيص الا اذاقصدك على الشوكلاتة انافهمت انها دايت والا؟! بعدين غريبة تخبصين ليلة المفتوح انا اتحمس اقوى شي عشان اوزن الصباح وانبسط من وزني عموما الله يشرح صدرك يااارب
ليه ياقلبي ماشفت تخبيص الا اذاقصدك على الشوكلاتة انافهمت انها دايت والا؟! بعدين غريبة تخبصين...
ربنا يخليك ياام الامامير علي دعمك الراقي جدا
شكولاته جلاكسي السوداء الناعمه سطر واحد
الحمدلله اخيرا جا اليوم المفتوح -ودي انو مايخلص- :):):)
صباحكم سكر