مرحبا ياحلواااات
يومي الثاني من الصافي اللي هو امس
شربت مويه كثييييييير
فطور:كبده
غداء: مافيه
عشاء: ربع دجاجه مع سلطه
زنجبيل مع نعناع طبعا كنت معزومه وانواع الحلا قاومت وانا اتعصر ألماً
واليوم الثالث والاخير في الصافي الله يعديه على خير
الله يسلمك خيتو ريف الله لا يوريك مكروهـ
بنات بسالكم انتم تستخدمون شي مع النظام زي الزنجبيل وغيره او مثلا كريمات
بصراحه في مناسبه تقريبا بعد شهر بإذن لله ودي اكسر حاجز 100
بنات بسالكم انتم تستخدمون شي مع النظام زي الزنجبيل وغيره او مثلا كريمات
بصراحه في مناسبه تقريبا بعد شهر بإذن لله ودي اكسر حاجز 100
الصفحة الأخيرة
وهو سبب في السمنه والدكتور يقول 80 % من النساء في السعوديه مصابات منه
اليوم الميزان 112
واليوم بديت بالرياضه بجهاز اوربت تراك 20 دقيقه
اما السير استناه يطلع من الصيانه
الوجبات
فطوري = جبن + بيضه + شرايح ديك رومي مدخن
سناك ثلاث تمرات كافي لاتيه بدون سكر
والغدى كنتاكي ثلاث قطع
العشاء مكنسسسسلته بس اشرب زنجبيل