الفراشه ا
الفراشه ا
بالنسبه لطريقة صينية التوست والتونه بالزبادي لذيذه وجبة صحيه متكامله تحتوي على جميع العناصر الغذائيه اول طبقه توست ثاني طبقه تونه مع فلفل اسود وعصرة ليمون واذا حابه شوي مايونيز ونغطيها بطبقه ثانيه توست وطبقه الرابعه زبادي وفوقه خضار خيار وجزر أكله 👌 واذا مو حابه تكون صحيه وتكثري نشويات كرري الطبقات
بالنسبه لطريقة صينية التوست والتونه بالزبادي لذيذه وجبة صحيه متكامله تحتوي على جميع العناصر...
ماشاء الله
تم الحفظ
الفراشه ا
الفراشه ا
ماشاء الله يومك جميل
ماشاء الله يومك جميل
🌺
الفراشه ا
الفراشه ا
⤵️✨ *لايكفي أن تكوني على قيد الحياة؛ يجبُ أن تكوني أيضاً على قيد الأمل، على قيد الحُلم، على قيد التفاؤل، على قيد كُل شيءٍ جميل سيحصلُ لك ذات يوم💛* اللي قبلنا قدروا ، احنا ليش مانقدر⁉️ م فيه اي سبب يمنعنا م ننجز م نستمتع ب اجسامنا ونشوفها ب أحلى شكل😍👗 ايش المانع؟ م أفيه اي مانع ولا اي سبب يمنعنا😢 كل الحكاية نحتاج الإراده وألهمه وحب الذات وحب التغيير عشان نستمر وننجز ونعيش ب الجسم اللي نتمناه وبالصحه الحلوه اللي تنعكس علينا✅ [العمر مره ] ركزو ب الكلمتين هذي👌 إذا م سعيت ورا نفسي وغيرت جسمي وشفته ب اجمل شكل ف عمري وعز شبابي متى اشوفه‼️ *كونو جميعا على استعداد تستمرون شهر شهرين ثلاثه ان شاءالله سنه مقااااااااااااااابل *جسسسسسسم جمييييل وصحححي ونفسييه مرتاحه وثقه واصله الألف😍👗* ✍🏻
⤵️✨ *لايكفي أن تكوني على قيد الحياة؛ يجبُ أن تكوني أيضاً على قيد الأمل، على قيد الحُلم، على قيد...
😍😍👍🏻
الفراشه ا
الفراشه ا
وينكم اليوم ياعسولات خلصت رياضة خفيفة جدا مقدر اضغط اكثر وعشاي شوربة خضار وسلطة باذن الله وراح امشي نص ساعة 💕تصبحون على خير💕
وينكم اليوم ياعسولات خلصت رياضة خفيفة جدا مقدر اضغط اكثر وعشاي شوربة خضار وسلطة باذن الله...
موجودين الحمدلله
بس شويه ضغوطات مع الدوامات
الفراشه ا
الفراشه ا
وينكم اليوم ياعسولات خلصت رياضة خفيفة جدا مقدر اضغط اكثر وعشاي شوربة خضار وسلطة باذن الله وراح امشي نص ساعة 💕تصبحون على خير💕
وينكم اليوم ياعسولات خلصت رياضة خفيفة جدا مقدر اضغط اكثر وعشاي شوربة خضار وسلطة باذن الله...
موجودين الحمدلله
بس شويه ضغوطات مع الدوامات