مساء الخير كيفكم اشتقت لكم الحمدلله رجعت بيتي من عند اهلي ووزنت لقيت وزني ثابت ورجعت من اليوم للاكل الصحي والرياضه انتم ويش اخباركم ويش جديدكممساء الخير كيفكم اشتقت لكم الحمدلله رجعت بيتي من عند اهلي ووزنت لقيت وزني ثابت ورجعت من اليوم...
اختي اعملي جهدك قبل الأكل بنصف ساعة تشربي كاسة موية وحاولي تاكلي شوي شوي يعني تمضغي الأكل ببطء ، هذا بيساعد، وكمان كلي فاكهة وسلطة قبل ماتاكلي الطبيخ، واشغلي نفسك بأي شي تحبينه ولا تفكري بالأكل والريجيم اختي شوفي هذا المقال حلو ومشجع ونفس حالتك وجبتين باليوم ونحفت عشرين كيلو يمكت ، ، وسبحان الله هيك قصص كتير بتشجع وبتنشط بفضل الله تعالىاختي اعملي جهدك قبل الأكل بنصف ساعة تشربي كاسة موية وحاولي تاكلي شوي شوي يعني تمضغي الأكل ببطء ،...
مساء الخير كيفكم اشتقت لكم الحمدلله رجعت بيتي من عند اهلي ووزنت لقيت وزني ثابت ورجعت من اليوم للاكل الصحي والرياضه انتم ويش اخباركم ويش جديدكممساء الخير كيفكم اشتقت لكم الحمدلله رجعت بيتي من عند اهلي ووزنت لقيت وزني ثابت ورجعت من اليوم...
ماشاءالله تبارك الله عليكي برافو والله انك بطله الاجازه👏👏👏👏👏👏🤓