كوبونات الراقية تسجيل الدخول

وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
سومي وبس سومي وبس :
مساء الورد ماشاءالله تبارك الله عليكي برافو والله انك بطله الاجازه👏👏👏👏👏👏🤓
مساء الورد ماشاءالله تبارك الله عليكي برافو والله انك بطله الاجازه👏👏👏👏👏👏🤓
💪💪
شفتي كيف 😂

ماتدري عن سالفتي >>>قايله لاختي اذا ما دخلت عالم الستين خلال هالشهرين

راح اعطيك مبلغ وقدره
فلازم ينزل وزني
الى 67بالبدايه واحافظ ع المبلغ😂
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
سومي وبس سومي وبس :
مساءكم الله بالخير اخبارك عاملين ايه اليوم ان شاء الله راجعه للتجمع بعد انقطاع دائم مدري قد ايش😑😅 ان شاء الله هدفي خلال شهرين بحول الله اوصل للمثالي ان شاء الله اتمنى انزل عشر كيلو ويارب يقدرني واسويها وطبعا مع دعمكم وتشجيعكم ليه ❤️ راح ارجع وانتظم في نظام الصيام المتقطع وحساب السعرات وراح احاول اخفف كربوهيدرات قد مااقدر ويارب فالي وفالكم الرشاقه والجسم الصحي والقوي
مساءكم الله بالخير اخبارك عاملين ايه اليوم ان شاء الله راجعه للتجمع بعد انقطاع دائم مدري قد...
باذن الله تقدرين

وحنا معك قلبا وقالبا

اول شي قطع المعجنات والخبز الابيض

والرز والمكرونه

راح تلاقين نفسك خفيفه

انا كم لي مقاطعتهم بطني بدت تخف جسمي توازن

وفالك الرشاقه
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
اهلين حلوات


اليوم افطرت مراصيع بر بحميسة بصل وفلفل بارد
فطوري متاخر
فكان
الغداء برتقاله وسلطه
العشاء شريحة خبزة نخاله فقط
الماء ممتاز
الرياضه مشي


كوب شمر >>بنتي ترضع طبيعي واحتاجه مدر لصدري
كنت بسوي تمارين بطن بس صار عندي موعد
وماقدرت
الفراشه ا
الفراشه ا •
سومي وبس سومي وبس :
مساءكم الله بالخير اخبارك عاملين ايه اليوم ان شاء الله راجعه للتجمع بعد انقطاع دائم مدري قد ايش😑😅 ان شاء الله هدفي خلال شهرين بحول الله اوصل للمثالي ان شاء الله اتمنى انزل عشر كيلو ويارب يقدرني واسويها وطبعا مع دعمكم وتشجيعكم ليه ❤️ راح ارجع وانتظم في نظام الصيام المتقطع وحساب السعرات وراح احاول اخفف كربوهيدرات قد مااقدر ويارب فالي وفالكم الرشاقه والجسم الصحي والقوي
مساءكم الله بالخير اخبارك عاملين ايه اليوم ان شاء الله راجعه للتجمع بعد انقطاع دائم مدري قد...
صباااح الخيرات
الحمدلله
باذن الله انتي قدها واحنا معااك حتى نوصل للمثالي ♥️
الفراشه ا
الفراشه ا •
وطن لا ينتهي وطن لا ينتهي :
هلا بك زين الثبات ولا الزياده عاد خلاص قدامنا شهرين لازم التزام تام
هلا بك زين الثبات ولا الزياده عاد خلاص قدامنا شهرين لازم التزام تام
باذن الله احنا قدها 💪🏻