LOOL دايت :

مساء الخير يومي الخميس فطور بيض مسلوق مع ربع رغيف أسمر وشاي بملعقة صغيره سكر غداء سبع ملاعق رز وربع صدر دجاج وكوب لبن العشاء ان شاء الله بيكون زبادي قليل الدسم هذا نظامي أغلب الايام وش رايكم فيه هل هو صحي أو لا

مساء الخير يومي الخميس فطور بيض مسلوق مع ربع رغيف أسمر وشاي بملعقة صغيره سكر غداء سبع ملاعق رز...

LOOL دايت :

بالنسبه للرياضه المشي ٤٠ دقيقه

بالنسبه للرياضه المشي ٤٠ دقيقه

ذكريات لا تنسى💔 :

مساء الخير - اتمنى اشترك معكم بقروب الدايت و ياليت القى مكان بينكم 🌹🌹 ............................................ •وزني حالياً 74 ••طولي 155 •••حالياً ودي اتخلص من الـ 70 ••••و اكون من خانة الـ60 ............................................. |||لا حول ولا قوة الا بالله|||

مساء الخير - اتمنى اشترك معكم بقروب الدايت و ياليت القى مكان بينكم 🌹🌹...

سومي وبس :

عمري مابينا احراج هذا التجمع عشان نعاون وندعم بعض شيلي الاحراج من راسك والتزمي هنا معانا 💕

عمري مابينا احراج هذا التجمع عشان نعاون وندعم بعض شيلي الاحراج من راسك والتزمي هنا معانا 💕

سومي وبس :

الله يطمنك على نفسك وان شاء الله مافيكي الا العافيه🌸

الله يطمنك على نفسك وان شاء الله مافيكي الا العافيه🌸