التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕

النجمه الزرقا • 7 سنوات

يا بنات كيف ندخل هاذا القروب

لولوHA • 7 سنوات

النجمه الزرقا :

يا بنات كيف ندخل هاذا القروب

يا بنات كيف ندخل هاذا القروب

هنا حبيبتي القروب توي دخلت مع البنات واتحمست والله☺️💜

سومي وبس • 7 سنوات

لولوHA :

الحمدلله اليوم صمت ١٦ ساعه وافطرت شريحة وحده توست وتونه ولبنه وتغديت ايدام باميا ودجاج وشويه رز وسلطه العشاء مااادري ممكن زبادي 😍

الحمدلله اليوم صمت ١٦ ساعه وافطرت شريحة وحده توست وتونه ولبنه وتغديت ايدام باميا ودجاج وشويه رز...

برافو عليكي بداية جيده 👍

سومي وبس • 7 سنوات

لولوHA :

حاولي سومي تكثرين بروتين وخضار بنظامك علشان ماتجوعين وتحسين بصداع ودوخه

حاولي سومي تكثرين بروتين وخضار بنظامك علشان ماتجوعين وتحسين بصداع ودوخه

ان شاء الله ياقلبي 💕

Amar1984 • 7 سنوات

موضوع جميل ومهم يالنسبة لانني عندي زيادة وزن حوالي عشرة كيلو وحالياً اتبع رجيم الصيام المتقطع أو الصيام العكسي ولكن هذا الرجيم يبان فقط بالمقاسات والميزان فرق قليل جداً