سومي وبس
•
يعطيكي العافيه 💕
سومي وبس
•
صباح الخير اليوم صحيت مبكره افطرت بيض مع خبزه نخاله الغداء مرقة باميا صحن صغير وتفاحه الماء ممتاز للان الرياضه مشي وبمشي كمان المغرب وراح اسوي تمارين للبطن العشاء مخططه ع زبادي مع عصرة ليمونه وشوي كمونصباح الخير اليوم صحيت مبكره افطرت بيض مع خبزه نخاله الغداء مرقة باميا صحن صغير وتفاحه...
ماشاء الله يومك حلو👍
سومي وبس
•
الفطور بيضتين مع سبانخ من غير خبز الغداء شوفان اربع ملاعق مع نص كوب لبن وصدر دجاج سناك اقل من فنجان قهوه مكسرات صحيه العشاء شوفان اربع ملاعق مع نص كوب لبن وخضار مطبوخه الماء للان اكثر من ليترين الرياضه سويت الصباح وكمان العصر على فكره هالنظام سويته قبل الحمل وتخلصت من الوزن الزايد خاصه الشوفان ضيفوها لاكلكم مره بطل لكن حملت ورجع وزني والحين ان شاء الله بتخلص من الوزنالفطور بيضتين مع سبانخ من غير خبز الغداء شوفان اربع ملاعق مع نص كوب لبن وصدر دجاج سناك اقل من...
ماشاء الله عوافي
يومك حلو 👍
يومك حلو 👍
سومي وبس
•
مساء الخيررر لاحلى رشيقات معليش بنات انقطعت عنكم انشغلت مع المدارس + احباااط 😥 زدت بدل ماانزل فقل عندي الحماس مشكلتي مسويه نظام السعرات فمره مخففه بس الحلى هذا هو اللي مخرب علي صايره مااقاومه تخيلو اليوم الحلى بس ٥٠٠ سعره 😭 لو في بديل للحلى مع القهوه 🙄مساء الخيررر لاحلى رشيقات معليش بنات انقطعت عنكم انشغلت مع المدارس + احباااط 😥 زدت بدل ماانزل...
هوا الحلى اللي يضيع تعبك الله يقنعك منه لازم توقفي
وفالك الرشاقه ♥️
وفالك الرشاقه ♥️
الصفحة الأخيرة