الفراشه ا
الفراشه ا
نظام صحي يعني اكلي مافيه خرابيط والرياضه حاليا كارديو
نظام صحي يعني اكلي مافيه خرابيط والرياضه حاليا كارديو
ماشاء الله الله يقويك 👍🏻
الفراشه ا
الفراشه ا
اللي تبغى فديوهات رياضه تبحث باليوتيوب عن فاتي وحده مغربيه ام مثلنا بس تحب الرياضه والاحلى فديوهاتها مافيها موسيقى راح تحبونها مثلي
اللي تبغى فديوهات رياضه تبحث باليوتيوب عن فاتي وحده مغربيه ام مثلنا بس تحب الرياضه والاحلى...
ان شاء الله
الفراشه ا
الفراشه ا
صباح الخير اليوم صحيت مبكره افطرت بيض مع خبزه نخاله الغداء مرقة باميا صحن صغير وتفاحه الماء ممتاز للان الرياضه مشي وبمشي كمان المغرب وراح اسوي تمارين للبطن العشاء مخططه ع زبادي مع عصرة ليمونه وشوي كمون
صباح الخير اليوم صحيت مبكره افطرت بيض مع خبزه نخاله الغداء مرقة باميا صحن صغير وتفاحه...
صباااح النور
بطله شدي الهمه👏🏻👏🏻
الفراشه ا
الفراشه ا
شربت لترين موية 👏🏻👏🏻👏🏻 وخلصت رياضة ٤٥ دقيقة الحمدلله بقى مشي ساعة باذن الله ياحلو شعور الانجاااااااز 😍😍😍😍
شربت لترين موية 👏🏻👏🏻👏🏻 وخلصت رياضة ٤٥ دقيقة الحمدلله بقى مشي ساعة باذن الله ياحلو شعور...
😍😍😍😍حماااس
الفراشه ا
الفراشه ا
والحمدلله ختمت يومي بعشا خفيف فول وسلطة شربت ٣ لتر موية تقريبا مشيت ٧ الاف خطوة وتدربت ٤٥ دقيقة واخذت مشروب حارق زنجبيل وشاي ابيض 💕💕فالي وفالكم الرشاااااااقة💕💕
والحمدلله ختمت يومي بعشا خفيف فول وسلطة شربت ٣ لتر موية تقريبا مشيت ٧ الاف خطوة وتدربت ٤٥...
امين ياااارب💕