يسعدك يارب بس متاكده مافي سعرات عاليه
لان فيه حليب وعسل وفول سوداني
يسعدك يارب بس متاكده مافي سعرات عاليه
لان فيه حليب وعسل وفول سوداني
اليوم بالدوام كان عندنا بوفيه مفتووووح واخذت راحتي 😣😣😣 لذلك ماراح اتغدى بس اشرب مشروبي الحارق واخذ قيلولة
والعصر باذن الله اسوي رياضتي
والعصر باذن الله اسوي رياضتي
الصفحة الأخيرة
بالنسبه لي طولي ١٥٥ ووزني ٥٣ وابغا انحف ل ٤٨
والدايت اللي راح اتبعه بإذن الله هو التخفيف في الوجبات + قطع الحلويات بحيث مااكلها ابدا في فتره الدايت...
والله يقويني وإياكم