السلام عليكم ويسعد صباحكم جميعا
اشتقت لكم وللتجمع
عسى فترة هالضغط تمر وارجع اسرح وامرح في التجمع
داخلة ع السريع اخبركم عن نتائج يوم التنظيف
طول اليوم وانا آكل خضار سلطة وفواكه وبطيخ ولبن زبادي واشرب ماي
ثاني يوم قمت حسيت نفسي خفيفة
وبعد الحمام وانتوا بكرامة وزنت لقيت نفسي نازلة كيلو وشوي، الحمدلله
وهالشي شجعني اكمل الاسبوع بدون خبز بس راح اخد كل يوم حبة بطاطا مسلوقة ووقت احس بدوخة اخد لي تمرتين
طبعا مافي شاي ولا قهوة بس اشرب شومر
موعدنا الخميس ان شاء الله بعد الميزان
كل ما حصلت وقت ادخل اتطمن عليكم
استودعكم الله
التجمــع😊التاســـع(9) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون
متابعة النقاش، صفحة 256