aira10982
•
قبل رمضان بشهر كنت اضغط ع نفسي وامشي حوالي كيلوين ونص او 3 بس من جا رمضان اهملت
الخميس
تمره+2كاس ماي+كاس لبن+قطعه صغيره بطيخ
بعد صلاه المغرب/
6ملاعق رز ابيض+لحم مسلوق+كاس ماي
بعد التراويح/
ام علي(كرواسون+مكسرات+زبيب+عسل+قرفه+حليب طازج) ماادري كم ملعقه اكلت منها
السحور/
2توست مع لبنه+شاي بالحليب
الماي/لتر ونص
تمره+2كاس ماي+كاس لبن+قطعه صغيره بطيخ
بعد صلاه المغرب/
6ملاعق رز ابيض+لحم مسلوق+كاس ماي
بعد التراويح/
ام علي(كرواسون+مكسرات+زبيب+عسل+قرفه+حليب طازج) ماادري كم ملعقه اكلت منها
السحور/
2توست مع لبنه+شاي بالحليب
الماي/لتر ونص
SOMONAY
•
الجمعه
السحورلاشي لاني فطرت
وجاتني الدوره قبل الفطور بنص ساعه وماكملت صومي
الفطور:
سمبوسه وهريش ولقيمات حبتين وبيتزا ميني
بعدين بدأ مود الشكوليت من زمان عنه اكلت حبه عن خاطري مع شاي وقهوه وغيره
وبس
واليوم فاطره ..الله يعين
ومثل ماقلت لكم وزني ثابت كالعاده في كل دوره بطني ينتفخ بس الحمدلله هالمره ثابت مرات الرقم يزيد ششو هالثبات الي انا فيه ماعرف ههههههههههههههههه
بعد رمضان ببدأ انظمه جديده وبشد على نفسي ان شاءالله
السحورلاشي لاني فطرت
وجاتني الدوره قبل الفطور بنص ساعه وماكملت صومي
الفطور:
سمبوسه وهريش ولقيمات حبتين وبيتزا ميني
بعدين بدأ مود الشكوليت من زمان عنه اكلت حبه عن خاطري مع شاي وقهوه وغيره
وبس
واليوم فاطره ..الله يعين
ومثل ماقلت لكم وزني ثابت كالعاده في كل دوره بطني ينتفخ بس الحمدلله هالمره ثابت مرات الرقم يزيد ششو هالثبات الي انا فيه ماعرف ههههههههههههههههه
بعد رمضان ببدأ انظمه جديده وبشد على نفسي ان شاءالله
سومي وبس
•
وطن لا ينتهي :
سومي اذكر قبل خمس سنوات كنت حامل وكنت بتجمع معانا وحده اسمها سومي وبس مدري هو انت او لا فيه بنات مازلت متواصله معاهم بقروب بالواتسابسومي اذكر قبل خمس سنوات كنت حامل وكنت بتجمع معانا وحده اسمها سومي وبس مدري هو انت او لا فيه...
يب يب بس هنا مو في الواتس🤓
الصفحة الأخيرة