الفراشه ا
الفراشه ا
يومي
فطور ٥حبات تمر ومويا وقهوه وحبتين سمبوسه وكوب شاي
مع العشاء اكلت كم حبه لقيمات وقهوه
سحور صحن صغير رز مع سلطه وجح
الرياضه مشي ساعه ونص
الفراشه ا
الفراشه ا
يومي فطور ٥حبات تمر ومويا وقهوه وحبتين سمبوسه وكوب شاي مع العشاء اكلت كم حبه لقيمات وقهوه سحور صحن صغير رز مع سلطه وجح الرياضه مشي ساعه ونص
يومي فطور ٥حبات تمر ومويا وقهوه وحبتين سمبوسه وكوب شاي مع العشاء اكلت كم حبه لقيمات وقهوه سحور...
طبعاا اليوم اعتبرته مفتووح
فرح 00
فرح 00
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اتمنى اشارك معاكم واشجعكم وتشجعوني ونستفيد من بعض ونوصل لهدفنا يااااارب
اسمي فرح وزني مابين ٨٠ و٧٧ توي والده قيصري من شهرين و١٠ ايام ولسى ما بدأت رحله انقاص الوزن طولي ١٥٥
هدفي الاول نزول وزني والوصول للمثالي وهدفي الاخير استمر ع نظام صحي طول عمري باذن الله
راح ابدأ معاكم من اليوم ان شاء الله وبسجل يومياتي ويارب يوفقني ويوفقكم ❤️
سومي وبس
سومي وبس
اي مع بنتك اللي توفت الله يعظم شفعها الله يالدنيا اجتمعنا مره ثانيه😂
اي مع بنتك اللي توفت الله يعظم شفعها الله يالدنيا اجتمعنا مره ثانيه😂
سبحان الله الدنيا
سومي وبس
سومي وبس
لا مو بنتك الاولى الثانيه
لا مو بنتك الاولى الثانيه
متذكره اسمك من اول مادخلتي هنا واقول هاذي كانت معايه بوحده من التجمعات بس مو كو فاكره اي واحد 🤓