سومي وبس
سومي وبس
شوفي الجزء الاكبر بجسمك واشتري الجهاز المناسب له انا صراحة عندي غالبية الاجهزة الحمدلله اوربتراك دراجة للجزء السفلي السير لكل الجسم لكن اشوف المشي افضل منه رفع الاثقال للزنود ودهون الظهر الكورة احب وحدة رياضتها ممتعة جدا الاثقال عندي ثقلين كل واحد ٢ كيلو بس حاليا اتدرب بواااحد وافضل تمرين اسويه الكارديو يحرق بشكل فضيع وفالك الرشاقة ي بطلة 👏🏻👏🏻
شوفي الجزء الاكبر بجسمك واشتري الجهاز المناسب له انا صراحة عندي غالبية الاجهزة...
ماشاء الله عليكي الله يقويك 👍
سومي وبس
سومي وبس
افطرت فاصوليا بالبيض مع كراث وتوست بر باذن الله مجهزة لترين مووية وراح امشي نص ساعة 👏🏻👏🏻 ويارب يارب ابشركم اني طلعت من الثمانين
افطرت فاصوليا بالبيض مع كراث وتوست بر باذن الله مجهزة لترين مووية وراح امشي نص ساعة 👏🏻👏🏻...
عوافي
ان شاء الله بإذن الله 🌸
سومي وبس
سومي وبس
صبحكم الله بالخير
الحمدلله رجعت جدتنا بالسلامه قبل كم ساعه 🤩
تغديت ساندوتش شاورما
سناك الطريق شيبس مكسرات بسكويت
عشاء خبز فتوت وزبادي وجبنه ونعناع
مويه مابعرفش
بكره اخر يوم في أيام التشريق وبعده ويك اند وان شاء الله نرجع السبت لتضبيط الأوضاع بإذن الله 💕
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
يوميات رشيقة ٢٠٢٠
افطرت بيض بالفاصوليا مع شريحتين توست بر وكراث


اخذت سناك موزة


الغدا كبدة مع صوص طحينة


شربت لترين موية


تعشيت بيضة مسلوقة وزبادي ببذور االكتان


وللاسف تقهويت على كم قطعة حلى هذا اللي خرب يومي
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
صبحكم الله بالخير الحمدلله رجعت جدتنا بالسلامه قبل كم ساعه 🤩 تغديت ساندوتش شاورما سناك الطريق شيبس مكسرات بسكويت عشاء خبز فتوت وزبادي وجبنه ونعناع مويه مابعرفش بكره اخر يوم في أيام التشريق وبعده ويك اند وان شاء الله نرجع السبت لتضبيط الأوضاع بإذن الله 💕
صبحكم الله بالخير الحمدلله رجعت جدتنا بالسلامه قبل كم ساعه 🤩 تغديت ساندوتش شاورما سناك الطريق...
الحمدلله على سلامتكم يابطلة وفالك الرشاقة والوزن الحلو يارب