شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,455
  1. @somy_obs محررة ماسية

    رشيقة٢٠٢٠
    شوفي الجزء الاكبر بجسمك واشتري الجهاز المناسب له انا صراحة عندي غالبية الاجهزة الحمدلله اوربتراك دراجة للجزء السفلي السير لكل الجسم لكن اشوف المشي افضل منه رفع الاثقال للزنود ودهون الظهر الكورة احب وحدة رياضتها ممتعة جدا الاثقال عندي ث…
    ماشاء الله عليكي الله يقويك 👍
  2. @somy_obs محررة ماسية

    صبحكم الله بالخير
    الحمدلله رجعت جدتنا بالسلامه قبل كم ساعه 🤩
    تغديت ساندوتش شاورما
    سناك الطريق شيبس مكسرات بسكويت
    عشاء خبز فتوت وزبادي وجبنه ونعناع
    مويه مابعرفش
    بكره اخر يوم في أيام التشريق وبعده ويك اند وان شاء الله نرجع السبت لتضبيط الأوضاع بإذن الله 💕
  3. @rshyk2020 عضوة فعالة

    يوميات رشيقة ٢٠٢٠
    افطرت بيض بالفاصوليا مع شريحتين توست بر وكراث


    اخذت سناك موزة


    الغدا كبدة مع صوص طحينة


    شربت لترين موية


    تعشيت بيضة مسلوقة وزبادي ببذور االكتان


    وللاسف تقهويت على كم قطعة حلى هذا اللي خرب يومي
  4. @rshyk2020 عضوة فعالة

    سومي وبس
    صبحكم الله بالخير الحمدلله رجعت جدتنا بالسلامه قبل كم ساعه 🤩 تغديت ساندوتش شاورما سناك الطريق شيبس مكسرات بسكويت عشاء خبز فتوت وزبادي وجبنه ونعناع مويه مابعرفش بكره اخر يوم في أيام التشريق وبعده ويك اند وان شاء الله نرجع السبت لتضبيط ا…
    الحمدلله على سلامتكم يابطلة وفالك الرشاقة والوزن الحلو يارب