د.ريهام عبدالخالق
السلام ورحمة الله وبركاته 00 معليش اخت ريهام على القياسات الاولى وهذه الجديدة - - العمر:32 - الوزن:66ك-الطول:168 سم-محيط الخصر:90 سم-الارداف:101 سم-المعصم:20 سم-العضد:28 سم0 واسفه مرة اخرى على الغلط وشكرا********
السلام ورحمة الله وبركاته 00 معليش اخت ريهام على القياسات الاولى وهذه الجديدة - - العمر:32 -...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نسبة الدهون لديكي حبيبتي هي 19 % وهي نسبة جيدة جداً
فحاولي الحفاظ على وزنك هكذا عزيزتي
د.ريهام عبدالخالق
دكتوره انا الوزن عندي55,5 الطول 154 نسبه الدهون25%وزن الدهون13,9 الوزن بدون دهون 41,6عمري 20 المعدل الحالي للسمنه 23,4 المعدل المثالي من20 الى 24,9 نسبه الدهون المثاليه14الى20يعني زياده 5% الوزن المثالي للدهون من 6 الى 10 ابغى يادكتوره تعطيني رجيم ينزلني الى 48 وتنزل نسبه الدهون الى 15 تكفين ياكتوره انا قاعده انزل في المعدل المثالي علشان كذا مايتحرك وزني بسرعه اعطيني طريقه تحرك الوزن بسرعه اذا مافيه كلافه عليك
دكتوره انا الوزن عندي55,5 الطول 154 نسبه الدهون25%وزن الدهون13,9 الوزن بدون دهون 41,6عمري...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي اليكي هذا النظام ليقلل وزنك 3 كجم فقط
ستجدينه في هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=10404618&posted=1#post10404618
امر القمر
امر القمر
السلام عليكم دكتورة عندي شريط قياس ليس بالمتر وانما بyds اعتقد اليارد راح اكتب لكي القياسات التي اعطاني اياها من الوجهين مثلاً( الحوض وجه 240ووجه 48 )-(الارداف260-28)(الرسغ8-280)(الزند274-14)(الخصر251-37)الطول164-الوزن84-العمر22 ارجو ان تفهمي قياساتي لان والله تعبني هذا الشريط وشكرا لكي حبيبتي
اسيرة 2007
اسيرة 2007
مشكوووووووووره يا قلبي
د.ريهام عبدالخالق
مشكوووووووووره يا قلبي
مشكوووووووووره يا قلبي
لا شكر على واجب حبيبتي