نسيت اٍالك مشان الامساك انتي قلتي لغسل الجسم من السموم وازالة الامساك يتم شرب كوب كبير ماء معدني نقي كل 10 دقائق لمدة 1/2 ساعة........ تقصدين نص ساعةنسيت اٍالك مشان الامساك انتي قلتي لغسل الجسم من السموم وازالة الامساك يتم شرب كوب كبير ماء معدني...
TheTrue :
السلام عليكم اختي الغاليه ساتبع نصائحك حرفيا باذن الله اعذريني لي اكثر من 5 ايام اعاني من حمى شديدة والتهاب ولا استطيع تذوق او استطعام اي شئ اشعر بمرارة فضيعه في فمي وطوال تلك الايام وانا اعيش فقط عالحساء والسوائل والعصائر واليوم فقط استطعت ان اكل سلطه رب ضرة نافعه اليوم وزنت لقيت وزني 71 و 7 جرامات تقريبا وتعشيت زبادي مع قطعه صغيرة جدا خبز اصغر من حجم الكف و4 اصابع بطاطا مقليه مشكلتي عندي هوس بالميزان لازم كل يوم اطلع اشوف وزني لازم وكل بعد وجبه واي زيادة اجدها يصيبني توتر بحاول اخفيه ............................. عندي السؤال يالغاليه اذا كان المعدل الطبيعي لنزول الوزن بالاسبوع من 1 ونصف كيلو الى 2 كيلو يعني يوميا بالجرام كم انقص والله ماجاب لي الاحباط الا الجرامات دي لازم احسب وزنيالسلام عليكم اختي الغاليه ساتبع نصائحك حرفيا باذن الله اعذريني لي اكثر من 5 ايام اعاني من حمى...
إلى متى :
العمر:28 الطول :153 الوزن:60 الرسغ:15 سم الحوض:102سم العضد:27 سم وشكرا مقدما :27:العمر:28 الطول :153 الوزن:60 الرسغ:15 سم الحوض:102سم العضد:27 سم وشكرا مقدما :27:
الى the true اهلا بكي صديقتي الحبيبة كيف احوالك عائلتك جميعهم اشكرك على اطراك وكم اتمنى ان اكون عند حسن ظنكم نسبة الدهون لديكي حبيبتي هي 35 % اي انتي تعاني من البدانة وبالنسبة لنسبة الدهون التي تلائمك هي ما بين 13 : 18 % وتمنع عنكي امراض زيادة الوزن باذن الله اي يلزم ان تكون وزنك المثالي 58 كجم فهذا هو الوزن المثالي الادق بالنسبة لكي حبيبتي فانه اكثر دقة من 55 كجم كما اخبرتك سابقا واهلا بكي مجدداالى the true اهلا بكي صديقتي الحبيبة كيف احوالك عائلتك جميعهم اشكرك على اطراك وكم اتمنى...
جزاكِ الله كل خير أختي ريهام عبدالخالق والله يعطيكِ العافية ,, وتسلمي لنا يارب ..
والحمد لله إني حاولت ولقيت نتيجة لأن الوزن كان زايد والحمد لله تدريجياً نزل والله يساعدنا
ونحافظ عليه ونحافظ على مستوى الدهون ومانخبص الدنيا الله يقوينا وينحفنا على خير يارب ..
والله يبارك فيكِ على الموضوع القيم ..