ام رغد3000
ام رغد3000
بنات وش هو العضد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مااني فاهمة فهمونييييييي........................
إلى متى
إلى متى
العضد منتصف المسافة بين الكتف والمرفق يعني الزنود قيسي يا أم رغد الحلوة
ام رغد3000
ام رغد3000
................................
لي لي الحزينة
لي لي الحزينة
مشكورة اختي
بس شو هو وزني المثالي
ومن فترة كان وزني 58
وفجأة صار 60 وماعم يرضى ينزل وأنا طبيعة جسمي إذا نمت بلا عشا بصحى بلاقي ناقصني شي 1الي2
كغ
مابعرف شو صار
وهلق عم اشرب وصفة قريتا بالمنتدى مابعرف بتفيد ولا لاء قوليلي الله يوفقك
هية عبارة عن اربع ليمونات وبرتقالة
مع 3كاسات مي بتنغلى على الغاز لمدة 20 دقيقة
وبتتحلى بملعقتين عسل
الله يوفقك قوليلي شو اعمل
د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكِ الله كل خير أختي ريهام عبدالخالق والله يعطيكِ العافية ,, وتسلمي لنا يارب .. والحمد لله إني حاولت ولقيت نتيجة لأن الوزن كان زايد والحمد لله تدريجياً نزل والله يساعدنا ونحافظ عليه ونحافظ على مستوى الدهون ومانخبص الدنيا الله يقوينا وينحفنا على خير يارب .. والله يبارك فيكِ على الموضوع القيم ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكِ الله كل خير أختي ريهام عبدالخالق والله يعطيكِ العافية ,,...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى
مبروك عليكي وزنك وحافظي عليه حبيبتي
واتمنى ان تخبري اخواتنا بالمنتدى كيف بالارداة والمثابرة وصلتي الى وزنك المثالي وحققتي الهدف