:: روح الــورد ::
•
شكرا على سرعة الرد .. :)
سميرا
•
العمر: 23
محيط الحوض : 111 (مرة كبير بالنسبة لجسمي )
محيط الرسغ :15.5 (مرة صغير بالنسبة لجسمي)
محيط العضد :32.5
محيط الخصر : 84 ( بأن بطني مترهل من الرجيم)
الطول : 164
الوزن :80
وياليت تعلمينا كيفية الطريقة لأن أجسامنا كل شوي تتغير مع الرجيم
أبسأل بالنسبه لطولي كم محيط الحوض المناسب وكم محيط العضد المناسب وكم محيط الرسغ المناسب وكم محيط الخصر المناسب وش تقترحين علي من رجيم مناسب لي علما بأني ماشيه لي أسبوع على رجيم التمر واللبن وصار وزني من 84 الى 80
وآسفين على الإطالة بس شنسوي نبي الزين
محيط الحوض : 111 (مرة كبير بالنسبة لجسمي )
محيط الرسغ :15.5 (مرة صغير بالنسبة لجسمي)
محيط العضد :32.5
محيط الخصر : 84 ( بأن بطني مترهل من الرجيم)
الطول : 164
الوزن :80
وياليت تعلمينا كيفية الطريقة لأن أجسامنا كل شوي تتغير مع الرجيم
أبسأل بالنسبه لطولي كم محيط الحوض المناسب وكم محيط العضد المناسب وكم محيط الرسغ المناسب وكم محيط الخصر المناسب وش تقترحين علي من رجيم مناسب لي علما بأني ماشيه لي أسبوع على رجيم التمر واللبن وصار وزني من 84 الى 80
وآسفين على الإطالة بس شنسوي نبي الزين
السلام عليكم كيفكم حبايبي
يعطيك العافيه دكتوره على الموضوع الرائع
وهذي قياساتي
العمر 37
الطول 155
الوزن 63.5
محيط الحوض 106
محيط العضد 32
محيط الرسغ 15.5
يعطيك العافيه دكتوره على الموضوع الرائع
وهذي قياساتي
العمر 37
الطول 155
الوزن 63.5
محيط الحوض 106
محيط العضد 32
محيط الرسغ 15.5
شكرا على سرعة الرد .. :)شكرا على سرعة الرد .. :)
لا شكر على واجب حبيبتي
انتي تامرين
انتي تامرين
الى سعادو حبيبتي نسبة الدهون لديكي مرتفعة وتصل الى 45% لذا عزيزتي يجب ان تخضعي الى نظام غذائي محدد السعرات لتفقدي الزيادة بالوزن وايضا تمارسي رياضة لتساعد في احراق الدهون والله الموفقالى سعادو حبيبتي نسبة الدهون لديكي مرتفعة وتصل الى 45% لذا عزيزتي يجب ان تخضعي الى نظام...
طولي 158 او 155 (ياريت تحسبيلي النتيجه لكل طول لو سمحتي :))
الوزن 52
محيط الارداف 99 سم (يعني المنطقه السفلى الي مسببه عقده لكل النساء..صح)؟
المعصم 15 سم
المسافه بين الكتف و المرفق 24 سم
:)
تقدري تخبريني كم لازم يكون مقاس الارداف بالنسبه لبياناتي؟
الوزن 52
محيط الارداف 99 سم (يعني المنطقه السفلى الي مسببه عقده لكل النساء..صح)؟
المعصم 15 سم
المسافه بين الكتف و المرفق 24 سم
:)
تقدري تخبريني كم لازم يكون مقاس الارداف بالنسبه لبياناتي؟
الصفحة الأخيرة