د.ريهام عبدالخالق
عمري 24
عمري 24
نسبة الدهون لديكي حبيبتي 21 %
ما شاء الله عليكي فحافظي على وزنك هكذا
د.ريهام عبدالخالق
مثل هذه العضوه الرسالة الأصلية كتبت بواسطة angel_sisters » السلام عليكم كيفكم حبايبي يعطيك العافيه دكتوره ع الموضوع الرائع وهذي قياساتي العمر 19 الطول 158 الوزن 54 محيط الحوض 90 محيط العضد 26,5 محيط الرسغ 15 طولها مثل طولي و انا اضعف منها باثنين كيلو و محيط العذ انا اقل منها بس كيف اختلاف المقاس الكبير بالحوض يعني لو بدي يكون نفس مقاسها باش تنصحيني؟ :(
مثل هذه العضوه الرسالة الأصلية كتبت بواسطة angel_sisters » السلام عليكم كيفكم حبايبي يعطيك...
حبيبتي هذه العضوة مقايسها تختلف عنكي فلا تاخذين المقياس بالطول
وانما لديكي هناك فارق عمري بينكما و ايضا محيط العضد والوزن مختلف وليس فقط محيط الحوض
فهي وزنها مناسب لها
وانتي وزنك مناسب لكي فلا انصحك ان تقلليه اكثر من هكذا
سميرا
سميرا
أشكرك أختي على النصيحة بس أنا ودي أقعد على رجيم التمر واللبن الى شهر شوال
عادي أو يأثر علي لأن بعد رمضان ودي جسمي يتعود على الوزن اللي ان شاء الله أوصله غير كذا أبسألك ماهو الوزن المثالي بالنسبة لي
د.ريهام عبدالخالق
أشكرك أختي على النصيحة بس أنا ودي أقعد على رجيم التمر واللبن الى شهر شوال عادي أو يأثر علي لأن بعد رمضان ودي جسمي يتعود على الوزن اللي ان شاء الله أوصله غير كذا أبسألك ماهو الوزن المثالي بالنسبة لي
أشكرك أختي على النصيحة بس أنا ودي أقعد على رجيم التمر واللبن الى شهر شوال عادي أو يأثر علي لأن...
وزنك المثالي عزيزتي هو 59 كجم
الدمعه العابره
اختي ممكن تشوفين لي نسبة الدهون هل طبيعيه والا ....
- العمر 27
2- محيط الارداف 108
3-المنطقه تحت السرة 92
4 - محيط الرسغ 14.5
5- محيط العضد 34
شكرا وجزيتي خيرا