ياجماعة والله الجوع بيروح معروف ان احساس الجوع بينتهى بعد 20 دقيقة لو لم تستجيبى له
لذلك تنامى طبيعى هو بس المخ الى بيكون مركز فيما يحدث يعنى يقعد عقلك هو الى يصور لكى هذه الامور
بالعكس النوم بيكون جميل ومريح وانتى معتدك فاضية ياسلام والله نعمة
القلب الذهبى
انتى وزنك كام ؟

انا الحمدلله بعد الساعة 6 مستحيل اكل شي غير شرب الماي مسألة تعود فقط

ان شااءلله الجميع يتحلمون بالتوفيق

حبيت أسأل سؤال (الذرة) يمتن ولا لأ

السلام عليكم
شكلمه حبيبتى اول مره اتكسف لما حد يسالنى عن وزنى اصله كبير اوى يعنى كده زى متقولى



84 بس


انا كنت الاول 100

ايه رئيك

عزيزتى الهنوف الذره طبعا تسمن طبعا ان زادت عن الحد وفى فصائل دم ما ينفع معاها ابدا الذره حتى لو قليل يسمن زى فصيله o -b عزيزتى عجبنى جدا توقيعك والله تصدقى ان احب الامارات واهل الامارات بس لجل خاطر الشيخ زايد مع انى عمرى ما تعرفت على اماراتيه ولا عمرى رحت الامارات الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته

اشكر الاخت شكلمة على هذا الموضوع الرائع واشكر كل الاخوات اللي حمسوني اني اشارك في هذا النظام

بصراحة النظام رائع وما يتعب لدرجة انك ما تحسين انك تسوين رجيم او انك تحرمين نفسك من شي انا بصراحة عندي 2كيلو ودي انقصهم ومتكاسلة ولمن شفت نظامكم تحمست كثير وان بصراحة بديت في من امس بس شربت علبة دايت المساء ؟ ما ادري هل تاثر ؟ وان شاء الله ابوزن نفسي يوم الجمعة واخبركم