مساء الخير على رشيقات المستقبل :)
انا وزنى الان قبل بداية الريجيم 71 كيلو ..
ياللا نشجع بعض من بكره و نتابع نزول الاوزان

وانا وزني
61

وباذن الواحد الاحد ابيه يصير 55
قبل رمضان

بس من الحين اقول لكم شجعوني

لانه عزيمتي بالحضيض ماعندي اراده اول الايام بعدين بكيفكم ان بغيتو لاتسالون عني

الوعد بكره العصر

عندي لكم راي

ليش هاليومين مانشغل وقتنا بعمل اكلات رمضان عشان نفرزنها بس يكون بوقت الاحساس بالجوع عشان نلهى عن الاكل ونريح انفسنا شوي برمضان

لانه اذا اشغلت نفسي انسى الجوع والاكل واذا جلست يووووووووووووووووووووه
هات يااكل

الله يعين

بااااااااااااااااااااااااي

سلام عليكم اختي الغالية بلو روززززززززززززززز :27: حبيبتي انا جدا عاجبني هذا الرجيم ومتحمسة ان اعملة لكن مشكلتي انو عندي مسوئليات كبيرة واجوع وحس بتعب ودوخة كيف احل هذة المشكلة ؟؟؟؟ اليوم نسيت انو انا مشتركة معاكم وان شاء الله بكرة ابدي وياكم سامحوني يابنات والله فطرة وذكرة :( وان قهرة بس باذن الواحد الاحد وبعون الله راح ابدي من بكرة
طبعا ميزاني صارله فترة عطلان وان من العجازة والكسل ما شتريت ميزان بس اتوقع وزني صاير 80 كيلو لان كنت البس مقاس 42 والان 46 :icon33: اتمنى البس مقاس 38 والله اتمنى اضعف وبعد مارد هل كيلوات اه يالحلويات هي سبب في سمنتي :D اتمنى يابلو روز اشجعيني وساعديني اريد ارادتي اصير حديد تعبت

سوري بنات
ماالتزمت اليوم
السبب انو زوجي اليوم جا من الدوام وجايب معاه فول

وانا ماقلت له اني مسويه ريجيم لانه راح يذبحني لو عرف ماعنده قناعه بالريجيمات
وافطرت معه وانا مقهووووووووووووووووووووره
بس بكره باذن الله راح التزم ولو يجيب مفطح على الغدا ماراح اكل
راح اقول له بطني يعورني ومااقدر اكل شي

وانتو اخباركم