Ana reena :

اياااااكي ثم اياكي تعملي تكميم او تدبيس او قص حتى نصيحه لوجه الله شفت بعيوني حالات تعبانه بتعب بسبب التكميم والتدبيس والقص وكمان مكلفه بتخسري صحتك وفلوسك ..اذا كان لابد من هذه الاشياء ممكن تركبي بالون للمعده هي اقل الاشياء ضررا وماتحتاج جراحه وفي الحل التاني وهو الافضل في حالة انتي ماعندك ضغط او حامل او مرضعه في حبوب القهوه الخضراء الالمانيه هذه انا شخصيا جربتها وبجد خيال نحفت وشهيتي خفت بطريقه ماتتخيلوها..اما اذا كان عندك مشاكل ضغط او قلب او حامل او مرضعه بتقدري تستخدمي حبوب التوت البري اساي بيري يالي جربتها اوبرا وينفري المذيعه الامريكيه ونحفت عليها هاي آمنه فعلا ومكوناتها طبيعيه بس لازم تاخذي الاصليه مو التقليد انا مجربه المعاناه مع السمنه وبعرف انه مهما بتحاولي مش دايما تضبط معك فانتي شوفي نوعية الحبوب الي بتناسبك وخذيها وباذن الله تستفيدي بس طبعا الحبوب ماتكفي لازم تساعدي حالك يعني الحبوب تقلل الشهيه وتعلي الحرق فطالما ان شهيتك تصير ضعيفه كلي الاشياء الصحيه اكثر ابتعدي عن المقالي وتقدري تاكلي كل اشي بدون حرمات بس اهم شي الكميه تكون قلييييله حتى لو تحبي الحلى مافي مشكله ممكن كل يوم قطعه صغيره شوكولا جلكسي جواهر مثلا او اي شي نفس الحجم واذا بتشربي قهوه ومنبهات بكثره فخليها بدون سكر واذا ما بتقدري حطي سكر الدايت ولو في مجال امش كل يوم نص ساعه او حتى ربع

اياااااكي ثم اياكي تعملي تكميم او تدبيس او قص حتى نصيحه لوجه الله شفت بعيوني حالات تعبانه بتعب...

ريحة مطررر :

اختي فين نلاقي هذي الحبوب ...ردي ضروري وأسفه ياصاحبة الموضوع

اختي فين نلاقي هذي الحبوب ...ردي ضروري وأسفه ياصاحبة الموضوع