ادخلي قروب ام عمر للتنحيف كثير زميلاتي دخلوا القروب واتبعوا نظامها ونحفوا روعه انصحك فيه بقوه

انا اسمن منك ومع ذلك القى لانجري حلو وملابس شياكة وقادرة اني اجذب زوجي بطريقتي
انتي ناقصك ثقة بالنفس قبل كل شي ..

حبيبتي انتي لازم يكون عندك الارادة القوية و عزيمة قوية مافي شي بيجي بالسهل بدك تتعبي و تصبري لتشوفي النتيجة حطي هدف انك تضعفي و اعملي كل متطلبات هاد الهدف و ان شاء الله توصلي للنتيجة
و بالنسبة للطرق في عندك كتير طرق صحية و بدون عمليات و منها المشي السريع شرب شاي اخضر اكل صحي خضروات و فواكه تشربي كتييير مي خلال اليوم و ما تاكلي قبل النوم بساعتين و كوني حركة كتير و ان شاء الله تشوفي النتيجة ب اسرع وقت بس خلي يكون عندك ارادة قوية 🌷

https://www.hawaaworld.com/sho...افتحي الرابط وطبقي الخطوات وتعالي بشريني💓

لا تسوي تكميم نصيحه

متعب وقص وتعرضين حياتك للخطر

انصحك

لا تأكلي والرياضه

ودايم ادعي


ووزنك مو كثيييير مرررره لكن لا تسمني وانقصي

بالمشي جيبي سير

وانصحك كثري شرب مويه ممكن يحسسك بالشبع وفواكه تحسسك بالشبع ولا تنفخ