اعشق وطني
•
:26: :26: :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت/ سموره الدلوعة
اعتقد ان التمارين السويدية ليست متعبة ولا تأخذ وقت فقط 10 دقائق وانت منبطحة على الارض .... جربيها وانتي مو خسرانة .
الاخت/ احلى بنت
وزنك بالنسبة لطولك 27.5 نقطة
يعني انت في بداية مرحلة السمنة وتحتاجين مراقبة نفسك
اما بالنسبة لنظام غذائي فلا يوجد نظام غذائي معين
اقرأي الموضوع جيدا وتجدين الحل وانت على نظامك الغذائي .
الاخت/ صدى الاشجان
وزنك بالنسبة لطولك ممتاز و مناسب جدا حافظي عليه .
الاخت / حبيبة زوجها
نعم اخصائي تغذية واعمل في احد القطاعات الحكومة الحيوية
وكل ما استطيع ان اقوله لكي انا من المنطقة الشرقية وليست عندي عيادة
اختي اعتقد هذا يكفي لأني لم ادخل هنا بقصد الشهرة او الاستفادة المادية . ولكن بقصد الافادة والنصيحة ويكفيني ان احصل على الشكر والدعاء وهذا يكفيني .
واذا اردتي استشارات خاصة يمكنك المراسلة على الايميل
Ah4aa@hotmail.com
الاخت / سعودية سعودية
وزنش ممتاز بالنسبة لطولش حافظي عليه
بالنسبة للارداف سبق وان تمت الاجابة عليها .
الاخوات ام سومة , مرمورة الامورة , اميرة القلب السلام fanar2
العفو وشكرا مع اطيب تحياتي
الاخت / omjawad
تسلمي ولا اعرف انتي درستي غذاء وتغذية او اقتصاد منزلي .
ونصيحتي لا تتوقفي واصلي في الاطلاع والتوسع في مجال التخصص واقرأي الكتب خصوصا التغذية العلاجية . واذا تحبي ارشدش على الكتب والمتخصصين فانا تحت الخدمة فيمكنش المراسلة على الايميل.
تحياتي
الاخت / Amalal7elwa
اختي بالنسبة لسؤالش متي هذا يختلف من واحدة لأخرى والذي يقرر ذلك الطبيب المعالج
بعد الرجيم يكفيش الرضاعة وانتي تحتاجين الى تغذية متنوعة .
الاخت اعشق وطني / تحياتي
الاخت/ سموره الدلوعة
اعتقد ان التمارين السويدية ليست متعبة ولا تأخذ وقت فقط 10 دقائق وانت منبطحة على الارض .... جربيها وانتي مو خسرانة .
الاخت/ احلى بنت
وزنك بالنسبة لطولك 27.5 نقطة
يعني انت في بداية مرحلة السمنة وتحتاجين مراقبة نفسك
اما بالنسبة لنظام غذائي فلا يوجد نظام غذائي معين
اقرأي الموضوع جيدا وتجدين الحل وانت على نظامك الغذائي .
الاخت/ صدى الاشجان
وزنك بالنسبة لطولك ممتاز و مناسب جدا حافظي عليه .
الاخت / حبيبة زوجها
نعم اخصائي تغذية واعمل في احد القطاعات الحكومة الحيوية
وكل ما استطيع ان اقوله لكي انا من المنطقة الشرقية وليست عندي عيادة
اختي اعتقد هذا يكفي لأني لم ادخل هنا بقصد الشهرة او الاستفادة المادية . ولكن بقصد الافادة والنصيحة ويكفيني ان احصل على الشكر والدعاء وهذا يكفيني .
واذا اردتي استشارات خاصة يمكنك المراسلة على الايميل
Ah4aa@hotmail.com
الاخت / سعودية سعودية
وزنش ممتاز بالنسبة لطولش حافظي عليه
بالنسبة للارداف سبق وان تمت الاجابة عليها .
الاخوات ام سومة , مرمورة الامورة , اميرة القلب السلام fanar2
العفو وشكرا مع اطيب تحياتي
الاخت / omjawad
تسلمي ولا اعرف انتي درستي غذاء وتغذية او اقتصاد منزلي .
ونصيحتي لا تتوقفي واصلي في الاطلاع والتوسع في مجال التخصص واقرأي الكتب خصوصا التغذية العلاجية . واذا تحبي ارشدش على الكتب والمتخصصين فانا تحت الخدمة فيمكنش المراسلة على الايميل.
تحياتي
الاخت / Amalal7elwa
اختي بالنسبة لسؤالش متي هذا يختلف من واحدة لأخرى والذي يقرر ذلك الطبيب المعالج
بعد الرجيم يكفيش الرضاعة وانتي تحتاجين الى تغذية متنوعة .
الاخت اعشق وطني / تحياتي
جزاك الله خيرا
انتظر الحلقة القادمة بأحر من الجمر
و عندي سؤال هل المشي بدون ريجيم و تخفيف يساعد في تخفيف الوزن ؟
و هل المشي فقط يشد الجسم؟
و اتمنى ان تتكتب الحلقة الثانية في موضوع منفصل عن الاول حتى لا نتعب في البحث
جزاك الله خيرا
انتظر الحلقة القادمة بأحر من الجمر
و عندي سؤال هل المشي بدون ريجيم و تخفيف يساعد في تخفيف الوزن ؟
و هل المشي فقط يشد الجسم؟
و اتمنى ان تتكتب الحلقة الثانية في موضوع منفصل عن الاول حتى لا نتعب في البحث
جزاك الله خيرا
الاخ اخصائي تغذيه ممكن تشرح اكثر عن التمارين السويديه
وكم مره باليوم وتجيب نتيجه
انا طولي 155 ووزني 59
وحابه انقص 9 كيلو خلال شهرين فايش تنصحني فيه
ويعطيك العافيه على مجهودك
وكم مره باليوم وتجيب نتيجه
انا طولي 155 ووزني 59
وحابه انقص 9 كيلو خلال شهرين فايش تنصحني فيه
ويعطيك العافيه على مجهودك
الصفحة الأخيرة