ماعليه يوم كذا ويوم تخفيف بس اضيفي فاكهه وخضار ليومك
ماعليه يوم كذا ويوم تخفيف بس اضيفي فاكهه وخضار ليومك
SOMONAY
•
فواكه فيه لكن ماعندي وقت اكله
الخضروات ماشي فالبيت واتعاجز او انسى اشتري لي يومين شفتي عاد
الخضروات ماشي فالبيت واتعاجز او انسى اشتري لي يومين شفتي عاد
SOMONAY
•
ماادري انا اذا اكلت توست على الفطور 😫😫 انفتحت شهيتي على الخبز طول اليوم لكن استبدلته بالرغيف الصحي او الشوفان اقل سعرات ويشبع اكثرماادري انا اذا اكلت توست على الفطور 😫😫 انفتحت شهيتي على الخبز طول اليوم لكن استبدلته بالرغيف...
ايوا اخذي الاسمر افضل شي
SOMONAY
•
هلا فيك موجودين بس ننتظر يخلص اليوم نكتب يومياتنا ويهد حيلنا شغل البيت وننام وننسى ندخل 😂😂😂هلا فيك موجودين بس ننتظر يخلص اليوم نكتب يومياتنا ويهد حيلنا شغل البيت وننام وننسى ندخل 😂😂😂
ههههههههههههههههههههه من الصباح اكتبي
الصفحة الأخيرة
كيفكووووووووووووم
نسيت البارحه شو اكلللللللللللت
هههههههههههههه
مازلت مستمرة على الكربوهيدرات للاسف لكن على فترات متباعده يعن يكل وجبة تفصل عن الثانيه
يعني الفطور:
خبز رقاق وجبن وحليب
الغدا صمون مع نقانق وصوص
والحين شيبسات مع زبادي وبسكوتات
وبسسسسسسس