SOMONAY
•
يعطيكم العافيه
هلا بك ويقويك
يومياتي
الفطور سندويشة جبنه
قهوه وتمر
الغدا خضار كوسا وجزر وقرع مع شوي رز وموزه وكاس لبن وسلطه
العشاء خضار مكشنه وقطعة تفاحه
الماء ممتاز
مشروب لتخسيس البطن زنجبيل وليمون وكمون
الرياضه❌مدري ليه عجزت القى وقت اعوذ بالله من الشيطان
يومياتي
الفطور سندويشة جبنه
قهوه وتمر
الغدا خضار كوسا وجزر وقرع مع شوي رز وموزه وكاس لبن وسلطه
العشاء خضار مكشنه وقطعة تفاحه
الماء ممتاز
مشروب لتخسيس البطن زنجبيل وليمون وكمون
الرياضه❌مدري ليه عجزت القى وقت اعوذ بالله من الشيطان
SOMONAY :
ياختي ظروفي هي الي تخرب والمهم اني مااكل بليل اذا هالاسبوع ثبت وزني خلاص من الاسبوع الياي لازم انضبط وانزله واغير نظامي بشكل جذري عشان يتزحزحياختي ظروفي هي الي تخرب والمهم اني مااكل بليل اذا هالاسبوع ثبت وزني خلاص من الاسبوع الياي لازم...
فعلا اكل الليل دمار
زين انك ما تاكلين
الله يقويك وينحفنا من غير شر
زين انك ما تاكلين
الله يقويك وينحفنا من غير شر
يومياتي الاثنين ف/ سلطه وزبادي س.. ك كوفي غ/ قطعه صدر دجاج وزبادي خ د س.. ٥تمرات واصبع كت كات وقطعه بسبوسه وبعدها عقاب مشيت و شربت ٢ ك شاهي ابيض بزنجبيل الماء تمااام الحمدلله الرياضه مشي ١٥ديومياتي الاثنين ف/ سلطه وزبادي س.. ك كوفي غ/ قطعه صدر دجاج وزبادي خ د س.. ٥تمرات واصبع كت كات...
يومك حلو ما شاء الله بس الله يهديك يوم كتكات ويوم بسبوسة
الصفحة الأخيرة