يسعد صباحكم وقلوبكم
انا كنت معاكم في التحدي برمضان بس صار ظروف عندي وما استمريت كان اسمي ام أنس ربنا يحقق لكن اللي ببالكن
يسعد صباحكم وقلوبكم انا كنت معاكم في التحدي برمضان بس صار ظروف عندي وما استمريت كان اسمي ام أنس ربنا يحقق لكن اللي ببالكنيسعد صباحكم وقلوبكم انا كنت معاكم في التحدي برمضان بس صار ظروف عندي وما استمريت كان اسمي ام أنس...
منورة بكل الاسماء
وارجعي من تاني بنشنجع بعض في حملة القضاء على الدهون
وارجعي من تاني بنشنجع بعض في حملة القضاء على الدهون
SOMONAY
•
استغلوا الفرصة يا صبايا اسبوع بس ع سبيل التجربة والله جسمكم يرتاح ويتخلص من السموم وتزيد نسبة الحرق وفقد الوزن الزايد عندكماستغلوا الفرصة يا صبايا اسبوع بس ع سبيل التجربة والله جسمكم يرتاح ويتخلص من السموم وتزيد نسبة...
كلامج صحيح
تتخلصوا من السموم والكسل وبتحسوا براحه واريحيه ونشاط
تتخلصوا من السموم والكسل وبتحسوا براحه واريحيه ونشاط
SOMONAY
•
]
نعم أغلبية وجباتك ينبغي أن تكون مكونة من أطعمه كاملة وغنية بالعناصر المفيدة ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تناول صدور دجاج مع رز وبروكلي طوال الوقت ما دمت تتناول على الأقل ٨٠٪ من وجباتك بشكل صحي فلا مانع من جعل ٢٠٪ من وجباتك تتضمن الأطعمة أو الحلويات المفضلة لك وهذا الأمر لن يؤثر على خسارة وزنك وقد يكون سبب في تحفيزك واستمرارك
نعم أغلبية وجباتك ينبغي أن تكون مكونة من أطعمه كاملة وغنية بالعناصر المفيدة ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تناول صدور دجاج مع رز وبروكلي طوال الوقت ما دمت تتناول على الأقل ٨٠٪ من وجباتك بشكل صحي فلا مانع من جعل ٢٠٪ من وجباتك تتضمن الأطعمة أو الحلويات المفضلة لك وهذا الأمر لن يؤثر على خسارة وزنك وقد يكون سبب في تحفيزك واستمرارك
الصفحة الأخيرة
اسبوع بس ع سبيل التجربة
والله جسمكم يرتاح ويتخلص من السموم وتزيد نسبة الحرق وفقد الوزن الزايد عندكم