SOMONAY :

انين ذكرتيني بنفسي انتي نفس طولي تقريبا اتذكر يوم كنت بالسبعينات لكن كملي وبتشوفي جسم وعالم ثاني بالستينات والله كيف الدهون تغير الجسم بطريقه ما طبيعيه الله ينحفك بصحه وسلامه

انين ذكرتيني بنفسي انتي نفس طولي تقريبا اتذكر يوم كنت بالسبعينات لكن كملي وبتشوفي جسم وعالم...

ام عموري ❤ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. وحشتووووني كيفكم كلكم عساكم طيبين .. اليوم ما راح اشتكي من الوحم لأني خفيت الحمد لله ههههههههههههههههه رجعت لي الحياه صحيح باقي بس أخف مش زي قبل يارررب له الحمد ولسى زمان أسبوعين واختم الثالث ان شاء الله على خير .. قلت أطل عليكم واشوف اخباركم ومبروك تجمعكم الجديد 😊😂♥ فواكه مشكله قريت في التجمع السابق تقولين الليمون يخفف بالعكس المعده تعبانه والليمون يهيجها لأن انا من النوع اللي إذا شربت ليمون ومعي غثيان على طول أرجع اكرمك الله مايخف حتى أوقات كنت اذا تعبت مره أخذ لي ليمون عشان أرجع وارتاح .. حتى البرتقال تصدقين ذيك الفتره حطيت لي برتقاله في الثلاجه قلت خليها تبرد واكلها عساها تخفف علي ههههههههههههههههه وذبحتني اوجاع في معدتي وغثيان لين رجعت طلعت اخت الليمون..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. وحشتووووني كيفكم كلكم عساكم طيبين .. اليوم ما راح اشتكي من...

SOMONAY :

صباح الخير اليوم طبعا انا برا وماعتدي تخطيط واي نظام امشي عليه .. المهم اليومين الي مروا بصراحه اكلت شوكليت لاني في الدورة لازم اكل حلو وسويت وشربت وراها شاي اخضر وينسون لعل وعسى تذوب هالدهون ههههههههههههه الفطور توست وجبن او بيضه كان فالويكند والغدا رز او شوربة عدس والعشا اي شي خفيف لانه طلعنا يومين ورا بعض.. وان شاء الله بكتب لكم يومياتي من بكره وبحدد النظام الي بمشي عليه

صباح الخير اليوم طبعا انا برا وماعتدي تخطيط واي نظام امشي عليه .. المهم اليومين الي مروا بصراحه...

SOMONAY :

ام عموري وحشتينا اكثرررررررررررررررر وانتي انتبهي في الحمل يزيد وزنك انتبهي انتبهي و انا الدهون متركزه لي على الجوانب والافخاذ زايد وزنها ماعرف شو اسوي ورياضه ماشي في هالحررررررررررررررر شو اسوي قولي لي اول كنتي تنصحينا مع يومياتج الحين فقدنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك

ام عموري وحشتينا اكثرررررررررررررررر وانتي انتبهي في الحمل يزيد وزنك انتبهي انتبهي و...