نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
انا جديده كيف ممكن اشترك معاكم 🤗
انا جديده كيف ممكن اشترك معاكم 🤗
اكتبي وزنك واهدافك ونظامك وكل نهاية يوم اكتبي يومياتك
حياك الله معانا
نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
مرحبا بنات كنت هاليومين بالرياض موعد لبنتي وغبت عنكم أبشركم وزنت ونزلت ٢كيلو😭😭😭😭الحمد لله وبكرا باديه من جديد ان شاء الله انا طول هالفترة كنت قبل لا انام اشرب كباية شاي اخضر ومعاها سنا مكي وزنجبيل وكمون
مرحبا بنات كنت هاليومين بالرياض موعد لبنتي وغبت عنكم أبشركم وزنت ونزلت ٢كيلو😭😭😭😭الحمد لله وبكرا...
هلافيك
ماتشوف شر ان شاء الله
ومبروك نزول وزنك يلا شدي حيلك معانا
حافظي على الي نزلتية وكملي
الفراشه ا
الفراشه ا
صباااح الخير
كيفكم يارشيقات
يومي للاثتين فطور خبز وبيضه مسلوقه وحبه جبن مثلثات وزعتر وكوب شاي
غدا سلطه خضراء ودجاج و6ملاعق رز وكوب لبن
عشى سلطه خضراء وكوب لبن
المويا 3لتر
الرياضه مشي 35دقيقه
والحمدلله
الفراشه ا
الفراشه ا
انا تقريبا بدايتي صح بالدايت تاريخ 1 محرم تاريخ مميز 🤩🤩🤩 مو هامني كم اوصل الرقم وكم اصير هدفي جسم رشيق بدون ترهل هدفي ادخل السوق اللبس اللي بخاطري اشتريه صحيح الوزن واذا نزلت انبسط واصااااررررخ بعد بس الاهم والمهم بطن مافيه زنود مشدودة ارداف مرسومة صح وباذن الله كلنا قدها وخصوصا انا قصيرة مررة اي سمنة تاثر علي مرة
انا تقريبا بدايتي صح بالدايت تاريخ 1 محرم تاريخ مميز 🤩🤩🤩 مو هامني كم اوصل الرقم وكم اصير...
كلامك صحيح وانا مثلك قصيرره مره على طول تبان فيني السمنه
الفراشه ا
الفراشه ا
Taif56 Taif56 :
اي ان شاء الله بكرااا ..حطيت وعد لنفسي ما اكمل سنه من اول ما بديت مشواري ذا الا وانا صايره 55 بإذن الله عاد انا الحين اكلمك من قلب الحدث قاعده اكل الله يهديني
اي ان شاء الله بكرااا ..حطيت وعد لنفسي ما اكمل سنه من اول ما بديت مشواري ذا الا وانا صايره 55...
هاه طيف كيف بدايه يومك يالله شدي الهمه وخلي التخبيصات فكري في جسمك كيف بيكون