انين السواقي :

والله انا معك نزول بطيء احسن من نزول سريع ورجعة انا نزلت وزني بدايت قاسي وخلال اسبوع رجع الوزن مثل ما كان بصراحة تعقدت قبل رمضان كنت 73 الحين وزني 78.5 والله تعبت ان شاء الله تعالى باظل اخفف شوي شوي لين ينزل

والله انا معك نزول بطيء احسن من نزول سريع ورجعة انا نزلت وزني بدايت قاسي وخلال اسبوع رجع الوزن...

SOMONAY :

لا يا انين لازم تنتبهي خلي الميزان عندك قيسي وزنك كل اسبوع دبري نفسك اشتري ميزان انا لو ما عندي ميزان كنت مابنتبه انا بعد قبل رمضان65 الان صرت 67.7فرق في الشكل واحس اني ثقيله من الدهون الي زادت اول ما تحسي انه وزنك زاد اتعشي الساعه7 اسبوع كامل ورياضه عقاب ع الي سويتيه لانه باهذي الطريقه وزنك بيزيد ومب زييييييييييييييين انتبهوا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااابنات لانه بين ليله وضحاها والوزن يزيد لكن ينقص يباله شطارة .. وهالاسبوع ان شاء الله انا بكتب وزني نازله عن67.7 الحمدلله بس انتظر اخر الاسبوع وحنى ولو الي مانزلته بسيط لكن افضل من لاشي وحاسه بتغيير وعقبالك يا انين ابدي من هاللحظة ولاتخربي ..الله ينحفك بصحه ..

لا يا انين لازم تنتبهي خلي الميزان عندك قيسي وزنك كل اسبوع دبري نفسك اشتري ميزان انا لو ما عندي...

انين السواقي :

تسلمي ع النصيحة الميزان عندي في الغرفة بس مشكلتي ما العب ولا امشي من الدوام للبيت ومن البيت للدوام وبس وانا عادة ما اتعشى لكن هالايام صار عنا مناسبات وظروف وحلويات في البيت 24 ساعة وفي المكتب حلويات لازمني انزل المول واشتري خضار وفاكهة ان شاء الله ع السبت اشتري وارجع للأكل الصحي

تسلمي ع النصيحة الميزان عندي في الغرفة بس مشكلتي ما العب ولا امشي من الدوام للبيت ومن البيت...