<مميزة> :أنا بعد سمعت إن النشويات تكبر البطن بس السؤال يقول وش ناكل غير النشويات ويشبعنا مايشبعنا غير الخبز والرز والمكرونة عالاقل نبي شي يشبع وغير مكلف مثل الخبز والرز ياناس حتى الجريشة نشويات نبي شي يشبعناأنا بعد سمعت إن النشويات تكبر البطن بس السؤال يقول وش ناكل غير النشويات ويشبعنا مايشبعنا غير...
كلي النشويات لكن بدون أن تكثري منها كثير ، ولكن الي لازم تمتنعي عنه عشان ما تتكون الكرشة هو المقليات وبدل القلي اشوي بالفرن .وممكن تكثري من خبز الشعير أفضل والشوفان ممتاز ، والجلسة الخطأ تسبب كرشة فلو جلست منثية على قدام تسبب تراكم الكرش ، ولكن الجلسة المائلة على الخلف يفيد لو كنت تجلسين وقت طويل .
<مميزة>
•
وردة شرقية :كلي النشويات لكن بدون أن تكثري منها كثير ، ولكن الي لازم تمتنعي عنه عشان ما تتكون الكرشة هو المقليات وبدل القلي اشوي بالفرن .وممكن تكثري من خبز الشعير أفضل والشوفان ممتاز ، والجلسة الخطأ تسبب كرشة فلو جلست منثية على قدام تسبب تراكم الكرش ، ولكن الجلسة المائلة على الخلف يفيد لو كنت تجلسين وقت طويل .كلي النشويات لكن بدون أن تكثري منها كثير ، ولكن الي لازم تمتنعي عنه عشان ما تتكون الكرشة هو...
المقليات تكبر الكرش؟يعني الدهون تكبر الكرش؟؟ وش هالعذاب كنت مخططة استبدل الخبز بالبيض المقلي ماحبه مسلوق كل شي حلو يكبر الكرش الدهون والخبز والمكرونةوالرز والجريشة وكل أنواع النشويات تكبر وفوقها الدهون وانا أقول ليش كرشي طالع وانا نحيفة طلع من الدهون والنشويات اغلب اكلي كذا لازم اغير نظامي
الصفحة الأخيرة
وهي مفيدة جدا للكرشة ومجرب وتكون على جلسات بحسب حجم الكرشة
أما شفط الدهون هي التي تضر اثناء الشفط فتسبب مشاكل في الدورة الدموية اثناء الشفط فتسبب تجلطات