k_n
•
شوفي ياعمري قبل فتره البنات نزلو موضوع عن جل دوف لازالة السليولايت تقدرين تستخدمينه في اي مكان تحبين وهو يشد ويصغر واذا تبغين نتيجه سريعه استخدميه مرتين باليوم للامانه ماجربته لكن البنات قالو فيه شعر من كثر مامدحوه اتمنى تدعين ربي يكور اردافي ويكبرها واذا عندك حل اعطيني ههههههههههه
okok
•
الشيهانة2
تسلمين اختي جزاك الله خير ..ادري ما جربت الليمون والكمون.. زين شلون احط الكمون اغليه او على طول اخلطه مع الليمون ؟؟ وكم الكمية
ما زين ممكن تعلميني شنو تمرين البطن اللي تسوينه ؟؟ انا حاولت اسوي تمرين النط وتحريك الرجل كاني امشي حسيت بشوية عوار بالبطن !! فشنو تنصحيني فيه ؟؟؟
ويعني الحل اشتري جهاز جري ؟؟ عشان امشي كل يوم ؟؟؟
السموحة منك تعبتك معاي .. بانتظار ردك :) :)
الصريحة جدا :
تسلمين اختي وجزاك الله الف خير ولكن تو الناس على الشد والمد :) هذي اول ولادة لي .. يمكن بعدين معقولة لكن الحين مستحيل .. على العموم مشكورة على النصيحة والله يوفقك
تسلمين اختي جزاك الله خير ..ادري ما جربت الليمون والكمون.. زين شلون احط الكمون اغليه او على طول اخلطه مع الليمون ؟؟ وكم الكمية
ما زين ممكن تعلميني شنو تمرين البطن اللي تسوينه ؟؟ انا حاولت اسوي تمرين النط وتحريك الرجل كاني امشي حسيت بشوية عوار بالبطن !! فشنو تنصحيني فيه ؟؟؟
ويعني الحل اشتري جهاز جري ؟؟ عشان امشي كل يوم ؟؟؟
السموحة منك تعبتك معاي .. بانتظار ردك :) :)
الصريحة جدا :
تسلمين اختي وجزاك الله الف خير ولكن تو الناس على الشد والمد :) هذي اول ولادة لي .. يمكن بعدين معقولة لكن الحين مستحيل .. على العموم مشكورة على النصيحة والله يوفقك
الله يعينج يا اختي نحن مب معرسات والجسم والكسم رايح فيها كيف لو بعد قيصرية، بعد الغاليه انا سمعت انه راعية القيصرية لازم ماتشد على نفسها بالرياضه يعني ممكن تخففين الأكل والمشي لكن مب الرياضه الجامده
والله يخلي لج ريلج وعيالج يارب
والله يخلي لج ريلج وعيالج يارب
حبيبتي الله يساعدك
أنا بصراحه لسه بنوته وماعندي فكره عن الكرش بعد الولاده
بس فيه وصفه نزلتها في المنتدى لأزالة الكرش شوفيها وإن شاء الله تنفعك :26:
أنا بصراحه لسه بنوته وماعندي فكره عن الكرش بعد الولاده
بس فيه وصفه نزلتها في المنتدى لأزالة الكرش شوفيها وإن شاء الله تنفعك :26:
okok :
الشيهانة2 تسلمين اختي جزاك الله خير ..ادري ما جربت الليمون والكمون.. زين شلون احط الكمون اغليه او على طول اخلطه مع الليمون ؟؟ وكم الكمية ما زين ممكن تعلميني شنو تمرين البطن اللي تسوينه ؟؟ انا حاولت اسوي تمرين النط وتحريك الرجل كاني امشي حسيت بشوية عوار بالبطن !! فشنو تنصحيني فيه ؟؟؟ ويعني الحل اشتري جهاز جري ؟؟ عشان امشي كل يوم ؟؟؟ السموحة منك تعبتك معاي .. بانتظار ردك :) :) الصريحة جدا : تسلمين اختي وجزاك الله الف خير ولكن تو الناس على الشد والمد :) هذي اول ولادة لي .. يمكن بعدين معقولة لكن الحين مستحيل .. على العموم مشكورة على النصيحة والله يوفقكالشيهانة2 تسلمين اختي جزاك الله خير ..ادري ما جربت الليمون والكمون.. زين شلون احط الكمون اغليه...
هلابج اختي وغلا
حبوبة من اخوات في المنتدى عرفت الخلطة اظنها من الاخت ايلاف
ملعقة كمون تضعينها على كاس ماء مغلي وتضعين شرائح نصف ليمونة عليها تنقعينها لمدة ربع الى نصف ساعة ثم تشربينها تخفف الكرش
قالوا 3 مرات باليوم بس انا اشربها على التساهيل
وهذا رابط
(( خلطة الكمون والليمون ))
ورياضة البطن هي الرياضة المعروفة
بجيب لج صورة لحظة ....
واعمليها اللي تقدرين علية الى 100 مرة ممتاز في اليوم .
ولحد يقولج ان التمارين بتضرج !!
انا الان العملية الثالثة ولي 4 شهور من بعد اخر عملية واعمل التمارين حقت البطن عادي قولوا مشاءالله تبارك الله
وهذا رابط لتمارين شد الجسم
((( تمارين مختلفة )))
وفي توقيعي موضوع بيفيدج ان شاء الله
( متعقدة من اردافج وجوانبج تعالي نتمرن معا )
تلاقين فوائد بعد لرياضة الجسم
حياج حبيبتي وانا تحت امرج باي شيء ولايردج الا لسانج .
حبوبة من اخوات في المنتدى عرفت الخلطة اظنها من الاخت ايلاف
ملعقة كمون تضعينها على كاس ماء مغلي وتضعين شرائح نصف ليمونة عليها تنقعينها لمدة ربع الى نصف ساعة ثم تشربينها تخفف الكرش
قالوا 3 مرات باليوم بس انا اشربها على التساهيل
وهذا رابط
(( خلطة الكمون والليمون ))
ورياضة البطن هي الرياضة المعروفة
بجيب لج صورة لحظة ....
واعمليها اللي تقدرين علية الى 100 مرة ممتاز في اليوم .
ولحد يقولج ان التمارين بتضرج !!
انا الان العملية الثالثة ولي 4 شهور من بعد اخر عملية واعمل التمارين حقت البطن عادي قولوا مشاءالله تبارك الله
وهذا رابط لتمارين شد الجسم
((( تمارين مختلفة )))
وفي توقيعي موضوع بيفيدج ان شاء الله
( متعقدة من اردافج وجوانبج تعالي نتمرن معا )
تلاقين فوائد بعد لرياضة الجسم
حياج حبيبتي وانا تحت امرج باي شيء ولايردج الا لسانج .
الصفحة الأخيرة